A mozgás jót tesz mind a babának, mind a mamának, különösen ha a végzett gyakorlatokkal megerősítjük, illetve nyújtjuk azokat az izomcsoportokat, melyek a szülésben is jelentős szerepet játszanak. A tornagyakorlatokat légző és relaxációs technikákkal, valamint a szüléskor szükséges légzéstechnikák elsajátításával egészítjük ki.
|