A terhesség idején a fizikai aktivitás egyaránt hasznos a babának és mamának. Minden jó szándékunk ellenére tapasztaljuk azonban, hogy az idő múlásával egyre nehezülő testünk tiltakozik a megerőltető mozgások ellen.
Néhány kiló súlyfölösleg - terhességtől függetlenül is - elegendő ahhoz, hogy a test megszokott egyensúlyából kibillenjen.
Legősibb elemünk a víz ilyenkor mindig segítségünkre siet. A vízben vérkeringésünk felfrissül, gerincoszlopunkat, ízületeinket minimálisra csökkent nyomás mellett könnyen megdolgoztathatjuk. Ha a testünket körülölelő lágy hullámok idegnyugtató, közérzetjavító hatására is gondolunk, aligha képzelhetünk el a terhes nőnek kellemesebb mozgásformát, mint a víz alatti tornát.
|