Nyáron könnyebb a hajnövesztés? Szakértők szerint, nyáron gyorsabban nő a haj, tehát aki bírja a meleget, és túléli a zavaró félhosszú állapotot is, az ne most adja föl a dolgot! Tehát elhatározta magát: végre tényleg megnöveszti a haját, nem adja föl, akkor sem, amikor sehogy sem áll, amikor a szemébe lóg, vagy amikor a nyári melegben irigyen nézi majd tüsihajú nőtársait. Kezdetnek nem rossz az eltökéltség, de valószínűleg mindenki átesik a türelmetlenség fázisán, amikor minden fésülködésnél azt lesi, hosszabbak-e már a tincsek. Sajnos a természettel senki nem dacolhat, tehát el kell fogadnunk azt a tényt, mely szerint mindenkinek adott tempóban és adott hosszúságig nő a haja. A türelmetlenebbek azonban mégis megpróbálkozhatnak néhány módszerrel, amellyel meggyorsíthatják a folyamatot. Nem hajnövesztő csodaszerekről van szó, hanem egészséges életmódról és gondos hajápolásról, amellyel kb. 10 százalékkal növelhető a haj növekedésének gyorsasága. Az erős, vastagszálú hajúak jobb eséllyel indulnak a hajnövesztő versenyen. A finom, vékonyszálú haj általában nem növeszthető nagyon hosszúra. Ha mégis a maximumot akarjuk kihozni belőle, alapvető követelmény, hogy hat hetente vágassunk a hajvégekből, különben töredezni kezdenek, illetve előfordulhat, hogy a haj egyáltalán nem nő tovább. Vigyázat! Még az egészséges, vitamindús táplálkozás sem elég biztosíték arra, hogy meggyorsíthatjuk a haj növekedését. A stressz ugyanis bármilyen étrend ellenére is lassíthatja a folyamatot, hiszen stressz esetén a vér áramlása nem kielégítő, így az ásványi anyagok és a vitaminok nem szívódnak fel tökéletesen. A félelem szintén megakadályozza azoknak a hormonoknak a termelődését, amelyek segítenék a haj növekedését. A lelki és idegi tényezőkön felül a hajnövekedés gátja lehet még a nyakban, vállban ill. állkapocsban húzódó feszültség, merevség is, hiszen a vér ilyenkor szintén nem akadálytalanul jut el a fejbe. Mit tehetünk? A fentiekből következik, hogy mindenféle lazító, relaxáló program jót tehet a növőben lévő hajnak. Hogy ez masszázs vagy jóga, mely utóbbinak légzőgyakorlatai is jótékony hatást fejthetnek ki e téren - mindez személytől függ. A lényeg, hogy jóleső, minél kevésbé feszült állapothoz vezessen. A táplálkozás a haj szempontjából is - mint általában egészségünkre nézve is - egyetlen alapvető szabályra építkezik: Fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, és minél kevesebb gyorséttermi és tartósított élelmiszert. Ha ezt betartjuk, akkor valószínűbb, hogy több értékes tápanyaghoz jutunk, mint felesleges kalóriához. Azok a nők, akik a szénhidrátszegény diétára szavaznak, sajnos valószínűleg ártanak a hajuknak, hiszen néhány fontos tápanyagtól fosztják meg magukat. A gabonákra nagy szüksége van a szervezetnek, és meggondoltan, mértékkel fogyasztva, nem feltétlen hízlalnak. Egy tanács azoknak, akik már nem bírják tovább elviselni lenövőben lévő hajukat: Próbálják ki a póthajat arra az időre, amíg sajátjuk meg nem nő! Kissé hosszadalmas és költséges dolog, de aki igazán elszánt, azt átsegítheti az átmeneti fázison, hogy aztán végre saját, egészséges hajkoronájával bizonyíthassa magának: kitartott elhatározása mellett.