Élj békében a testedben!
1. Örülj minden apróságnak, a naplementének, a madárcsicsergésnek, öleld át anyut és aput, mikor a legkevésbé várják – biztosan eszedbe jut még sok hasonló dolog…
2. Légy önmagad! Szeresd magad olyannak, amilyen vagy. A barátnöid is szeretni fognak ezért.
3. Mindig mondj igazat! Még az „ártatlan” kis hazugságok is megzavarják belsö nyugalmadat, és beléthatatlan következményeik lehetnek!
4. Rakj rendet a szobádban! Lesz egy kis áttekintésed és lehet, hogy megtalálsz valamit, amit már régóta keresel.
5. Kapcsold ki a mobilodat, légy egy kicsit magadban, az a kis csevegés a barátnöiddel várhat néhány órát.
6. Tanulj meg relaxálni, menj sétálni,olvass el egy jó könyvet, vagy csinálj valamit, amihez kedved van, fö, hogy hagyj idöt magadnak, és ezt tanuld is meg jól kihasználni.
|