Dagadt bokák

A bokák megdagadása gyakori tünet azoknál, akiknek korlátozniuk kell tevékenységüket. A legtöbb esetben, a duzzanat tulajdonképpen nyirokfolyadék, mely a bokák körül gyűlik fel, amikor az inaktivitás megakadályozza a folyadék cirkulálását a testben.

A nyirokfolyadék normális körülmények között a nyirokcsatornákban áramlik, tápanyagokat és egyéb fontos anyagokat szállítva a testszervekhez. A bokák duzzadtsága rosszabbodhat nyáron, amikor a hőség miatt ezek csatornák kitágulnak.

A vízhajtók, nincsenek hatással az ilyen típusú folyadék felgyülemlésre. A standard kezelés a lábak csípő fölé emeléséből áll ülés közben és a szívnél magasabban tartása egész éjszaka. Ez visszahúzza a folyadékot a test felé. Továbbá a szoros harisnya viselése segít megakadályozni a folyadék felgyűlését.

Akárki, aki dagadt bokát tapasztal, mindig konzultáljon kezelőorvosával, hogy meghatározhassa a pontos diagnózist. Először az egyéb állapotokat, mint a szívproblémák, a thrombophlebitis (véredény gyulladás), vagy a táplálkozási hiányosságok, kell kizárni mielőtt az inaktivitást, lehetne okolni.

Hideg lábak

A szklerózis multiplexesek gyakran tapasztalnak hideg lábakat. Erről az állapotról azt gondolják, hogy az idegimpulzusok elégtelen áramlása okozza egy olyan területen, mely az erek összehúzódásáért és a hőmérséklettel szembeni érzékenységért felelős.

A hideg láb általában ártalmatlan tünet, és nagyon gyakran enyhíteni lehet vastag zoknival, elektromos takaróval, vagy egyéb hagyományosan a lábak melegítésére használt módszerrel. Időnként niacint (a B komplex vitaminok egyikét), vagy gyógyszert tudnak felírni az erek tágítására.

Súlygyarapodás

Az emberek természetesen meghíznak, amikor ugyanakkora mennyiséget esznek, mint korábban, de már nem képesek a testgyakorlásra, vagy már nem olyan aktívak, mint azelőtt. Amikor az aktivitás csökken, az étel bevitelt is ennek megfelelően kell módosítani.

Dietetikus szakemberrel kell konzultálni, hogy olyan étrendet tervezhessenek meg, mely legjobban megfelel az érintettnek, és szükségleteinek. A kalória bevitelt, étrendi megszorításokat, a tápanyagokat, a zsírokat, rostokat és egyéb olyan lényeges összetevőket is számításba kell venni, mint az életstílus, az aktivitás, és kimerültségi szint, amikor a megfelelő étrendet akarnak összeállítani.