A visszérbetegek 12 parancsolata
1. A gumiharisnyát (kompressziós harisnyát) rendszeresen kell hordani.
2. A vérpangás megelõzésére rendszeres lábmozgatásra – a lábujjak „marokba” szorítása, lábkörzés, vádlierõsítés – van szükség.
3. Csak kevés ideig szabad mozdulatlan lábbal ülni, vagy egy helyben állni, helyette sokat kell feküdni, járni vagy futni.
4. Éjjel a lábakat magasra kell fektetni!
5. Ússzon sokat!
6. Fürdés helyett zuhanyozzon, a lábra külön hideg zuhany javasolt.
7. Olyan sokat járjon mezítláb vagy szandálban, amennyit csak bír!
8. Rendszeresen ellenõrizze, és ha kell, csökkentse a testsúlyát!
9. Minden olyan betegségnél, amikor ágyban kénytelen maradni, végezze a láb vérmozgató tornáját, hogy megelõzze a trombózist!
10. Kerülni kell az erõs napfényt, napozást és szoláriumhasználatot.
11. Azonnal keresse fel orvosát, ha bokája vagy annak környéke megsérül. A gyors vérzéscsillapításon kívül ne kezdjen öngyógyításba! 12. Fogamzásgátló tabletta szedésérõl értesítse orvosát! Visszérbetegségnél fogamzásgátló szedése mellett sohase dohányozzék! |