Aranyszabályok másnaposság ellen |
|
|
|
Hogyan igyunk, és hogyan ne…
|
Zab hatékony hatása avagy a magba zárt egészség |
Jövő ételei |
|
|
Vitamin tabletta, fogyókúrás szer, gyomorégés elleni készítmény, hatékony koleszterin csökkentő. Ha mindezeket egy patikában kellene beszerezni, komoly pénzbe kerülne, és az orvosi rendelőt sem kerülhetnénk el. Válasszunk helyette (vagy mellette) valami olcsóbbat, egyszerűbbet és egészségesebbet. A zab vagy a zabkorpa rendszeres fogyasztása a gyógyír mindezen problémákra.
|
Szépségmítoszok 1 |
www.holgyvilag.hu |
|
|
Igaz vagy hamis? Összeállítottunk néhány közkeletű kijelentést a szépségről, és megvizsgáltuk, hogy mi igaz belőlük.
|
Vészjelzések |
www.nana.hu |
|
|
Gyakran már apró elváltozások vagy csekélyke fájdalmak is aggódásra adnak okot. Rögtön feltesszük magunkban a kérdést: vajon mi a bajom, menjek-e orvoshoz? Összeállításunk áttekintést nyújt a problémákról - és választ adhat a kérdésekre.
|
A fiatalság trükkje |
Forrás: Gyöngy.hu |
|
|
Ungár Anikó bűvész még ötven felett is bombanő. Kíváncsiak voltunk, mi a trükkje. Szerencsére nem varázslat, úgyhogy bárki utána csinálhatja.
Otthonosan mozog a fitnesz teremben. Céltudatosan vándorol egyik kondigéptől a másikig, kiválasztja a neki megfelelő súlyt, megcsinálja a maga sorozatát, és már indul is tovább.
Ungár Anikó hetente háromszor - ha összejön, négyszer - jár edzeni.
|
Ásványi anyagok a táplálkozásban |
TUDOMÁNYOS ÉLETMÓDTANÁCSOK Hírlevél |
|
|
Gondolta volna?
-50 g mandula elfogyasztása fedezi a napi magnéziumszükséglet több mint 50%-át!
-Egy szelet (30 g) étcsokoládé a rézszükséglet közel 20 %-át, a férfiak magnéziumszükségletének 10 %-át, a nők esetében 13 %-át tartalmazza!
-Egy adag lencsefőzelék elfogyasztásával a napi káliumszükséglet 30 %-a fedezhető!
-Egy adag (10 dkg) sertésmáj a férfiak napi vasszükségletét fedezi!
-Egy adag natúr halfilé (120 g tőkehal) a magnéziumszükséglet 13 %-át, és a rézszükséglet 25 %-át tartalmazza!
-50 g sajt (fajtától függően) a napi kalciumszükséglet 25-45 %-át tartalmazza!
|
A hosszú élet titka |
www.flora.hu |
|
|
"Hogy mi a titka a hosszú életnek?
Egy kicsit mindig éhes voltam."
(A 114 éves Nakamura Kameni, Okinawa legöregebb embere)
|
Munkahelyi rizikófaktorok |
http://www.nana.hu |
|
|
A felmérések szerint a munkavállalók több mint egyharmadára hatást gyakorolnak a munkahellyel összefüggő pszichés kockázatok, amelyek gyakran különböző betegségekhez vezetnek.
|
Termessz otthon orvosságot |
http://www.nana.hu |
|
|
Termessz otthon gyógynövényt, hogy mindig kéznél legyen az egyszerűbb betegségek orvossága. Minden egyes edénybe lehetőleg más-más betegségcsoport gyógyító növényeit ültesd. Legyen köztük kamilla, citromfű, petrezselyem.
|
Dinnyéink |
http://www.mindmegette.hu |
|
|
A szervezetünk számára nélkülözhetetlen vizet nem mindegy hogyan pótoljuk. Fogyasszunk sok ásványvizet, gyümölcslevet, tejterméket és persze friss gyümölcsöt. Gondoljunk csak a görögdinnyére, a zamatos sárgadinnyére, amelyek többet érnek, mint egy pohár üdítő.
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovább…
