KOS (Március 21. – Április 20.)
Általános egészségügyi tanácsok: Egész életed során figyelned kell néhány testrészedre, s ezeket a szabályokat sportolás közben is érdemes betartanod. Sérülékeny a gerincoszlopod, ezért ügyelj az egyenes testtartásra, és figyelj oda, hogy milyen ágybetétet használsz. Ha ugyanis ez nem megfelelő, akkor komoly problémákat okozhat. Vérnyomásod időnként felszökhet, keringésedre is fokozottabban oda kell figyelned.


Táplálkozás: Gondolkodj el a vegetáriánus étrend előnyein. Ha úgy döntesz, hogy követed azt, akkor fokozatosan szoktasd magadat az új étrendhez és életmódhoz. Böjtöt mindenképpen tarts időnként, ez nagy hasznára válhat szervezetednek. Mielőtt azonban hozzákezdesz, mindenképpen tanulmányozd a témát, mert alaposabb előkészület szükséges hozzá. Hólyaghurutra fokozottabban hajlamos vagy, ilyen panaszok esetén mindig ügyelj a megfelelően nagy mennyiségű folyadékbevitelre. Ez ugyanis a legtermészetesebb módon jótékonyan befolyásolja a problémát. Veséidre fordíts nagyobb figyelmet, a vesekövet is sok folyadék fogyasztásával előzheted meg. Íme néhány gyógynövény, fűszernövény, amelyek harmonizálnak energetikai rendszereddel. Ezeket, ha lehet, minél gyakrabban használd. A rozmaring nevű, igen kellemes fűszernövényt ételeid készítésénél hasznosíthatod. Ugyanez vonatkozik a majoránnára, fokhagymára és a tormára is. Az orvosi kankalin is nagyon jó szolgálatot tehet neked, mint gyógynövény. Zsírégető növényként a chili paprikát javaslom, hiszen tüzes alkatod ezt a növényt jól tolerálja.

Javasolt sporttevékenységek: Minden olyan sporttevékenység nagyon jó hatással lehet számodra, amelybe „bele tudod tenni” hatalmas energiádat. Különösen jónak találom a harcművészetet, hiszen itt agressziódat – egy magasabb szemlélet segítségével – hatékonyan transzformálhatod pozitív irányba.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. május elején arra nyílik alkalom, hogy a szerelemben bontakoztasd ki temperamentumodat. 2006. áprilisában és május első felében, pedig hihetetlen testi energiákkal rendelkezel majd, amelyeket valahogyan le kell vezetned. Ekkor mindenképpen sportolj valamit, ami jól kifáraszt.

BIKA (Április 21. – Május 20.)
Általános egészségügyi tanácsok: Néhány dolog, amelyre általában jobban oda kell figyelned egészséged megőrzése érdekében: gyomor- bélrendszered fokozottabban érzékeny, hiszen vannak dolgok az életben, amelyeket, képletesen szólva „nem vesz be a gyomrod”, és ez testi szinten is megjelenhet. A vesekő képződésére a későbbiek folyamán fokozottabban hajlamos lehetsz, ezért azt javaslom, hogy minden nap legalább három liter folyadékot igyál meg. Lehetőleg valamilyen egészséges ital legyen. Például ásványvíz, zöld tea, gyógyteák. Óvakodj a fölösleges gyógyszerfogyasztástól, ugyanis rád a kémiai anyagok fokozottabban káros befolyást gyakorolhatnak. Nyugodt szívvel tudom neked ajánlani a homeopátiás szereket, gyógynövényeket, természetes gyógymódokat. Persze komolyabb betegségek esetén keresd fel orvosodat, és tartsd be utasításait. Kissé érintett vagy még a nemi szervek, végbél tájékán is, az érzékenységet tekintve. Ha esetleg a későbbiekben aranyeres panaszaid alakulnának ki, akkor a legjobb megoldás a műtét lehet, arra azonban ügyelj, hogy ne akkor történjen a beavatkozás, amikor a Hold, vagy a Nap a Skorpió csillagjegyben halad.

Táplálkozás: Könnyű dolgod van, ha be szeretnéd vezetni étrendedbe a természetes, bio élelmiszereket. Hiszen ösztönösen vonzódsz a természetes ételek iránt, s ezeket élvezni is tudod. Néha nem tudod, hogy hol van a mérték, hiszen az érzéki élvezetek életed középpontjában állnak, nagyon szeretsz jókat enni. Azonban ha egészséges ételekből fogyasztasz kicsit többet, mint kellene, nem teszel nagyobb kárt szervezetedben. Zsírégető módszerként számodra a sok gyümölcs és zöldség fogyasztását javaslom, naponta többször. Ennek hatására egy kissé felgyorsul majd egyébként lassabb anyagcseréd.

Javasolt sporttevékenységek: amit számodra találtak ki, s igazán kikapcsol, az a természetjárás, s a kirándulás. Egy-egy hosszabb gyaloglás az erdőben, vagy a hegyekben csodát tesz veled, s nemcsak testedet frissíti fel, hanem szellemedet is.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: napjainktól 2005. április közepéig rengeteg erőt tudsz kifejteni hivatásod területén, s arra való ez az időszak, hogy egzisztenciádat építsd. 2005. szeptemberétől 2006. márciusáig feszült lehetsz, s ennek a feszültségnek a levezetésére nagyon jó a kirándulás és a természetjárás. 

IKREK (Május 21. – Június 21.)
Általános egészségügyi tanácsok: Sérülékenyebb terület szervezetedben a hörgők területe, (téli viszonylatban érdemes jobban vigyáznod rá) a légcsöved, légző rendszered. Sportolás, házimunka, barkácsolás alkalmával fokozottabban kell óvnod kezeidet, karjaidat, javaslom, hogy ilyen tevékenységeknél viselj védőkesztyűt.

Allergiás folyamatok időről-időre előfordulhatnak nálad, esetleg bőrbántalmak formájában. Vérnyomásod néha felszökhet, ezt életmódbeli változtatással megoldhatod.

Fertőzések tekintetében is kissé sérülékenyebb vagy, tehát kerüld az olyan helyeket, (túlzsúfolt helyek, kis légtér) ahol fokozottabb a veszélye annak, hogy vírus kerüljön a szervezetedbe.

Táplálkozás: Szerencsés alkatodra nem jellemző, hogy különösebben hízékony lennél, azonban ezt a jó hatást is el lehet rontani mértéktelenséggel, zsíros ételek fogyasztásával. Veséidre ügyelj, a legjobb az lenne, ha folyadékfogyasztásodra nagyon figyelnél, napi minimum 2,5-3 liter folyadék (ásványvíz, gyógytea) fogyasztását javaslom. Általános „karbantartás” és immunrendszered védelme érdekében a következő gyógynövények gyakori használatát ajánlom: ételeid ízesítése során használj rendszeresen petrezselymet. A levendula a Te esetedben sikeres aromaterápia összetevője lehet. A kapor és a kömény is nagyon jó hatást gyakorol rád, szintén ételeid elkészítésénél hasznosíthatod. Az eperfa gyümölcséből készített lekvár, pedig megelőzheti légcsőproblémáid kialakulását. A fent felsorolt növények mind harmonizálnak veled energetikai szempontból. Tehát érdemes minél gyakrabban használnod őket. Zsírégetésre általában nincs szükséged, sőt előfordulhat az abszurd helyzet, amikor hízókúráznod kell.

Javasolt sporttevékenységek: minden, ami mozgás, de nem az agresszív erő kifejtését megcélozó sportok. Ami neked ajánlott az a kerékpározás, futás, vagy csak a hosszabb séta.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: Komoly erőket tudsz kifejteni a hivatásod területén 2005. áprilisában és május első felében. Ekkor – igaz, hogy sok munka árán, - de előre juthatsz egzisztenciád építésében. 2005. augusztusától egészen 2006. márciusáig jellemző, hogy a felgyülemlett és elfojtott feszültségek gyulladások formájában kerülhetnek a felszínre.

RÁK (Június 22. – Július 22.)
Általános egészségügyi tanácsok: Érzékeny terület szervezetedben a gyomrod és a nőgyógyászati szervek (elsősorban a méh). Melleidre is fokozottabban kell ügyelned. Nőgyógyászati tekintetben rendszeres szűrővizsgálat szükséges, melleidet, pedig magadnak is ellenőrizd megfelelő gyakorisággal. Hangulatilag sokszor a mélypontra kerülhetsz, enyhébb depresszív szakaszok előfordulhatnak életed folyamán. Ezen lehet segíteni megfelelő gyógyteákkal, például a citromfű tea nagyon sokszor beválik ilyen panaszok esetén. Vérnyomásod néha „felszökhet”, ilyen esetben is enyhe nyugtató gyógyteákkal lehet orvosolni a bajt. Csontrendszeredre is ügyelned kell, javaslom, hogy fogyassz rendszeresen kalciumot, tartalmazó készítményeket.

Táplálkozás: Gyomrod tekintetében az egészséges táplálkozást javaslom, s gondolkodj el a vegetáriánus étrend előnyeiről is. Májadra is oda kell figyelned, így kerülendő az este késői időpontra tett, bőséges vacsorák, alkoholos italok fogyasztása. Ezzel szemben megfelelő folyadékmennyiség elfogyasztását ajánlom, rendszeresen tarts méregtelenítő kúrát és böjtöt is. A böjttel kapcsolatban olvass el néhány szakkönyvet, mielőtt belevágsz, ez a téma ugyanis komolyabb tájékozottságot igényel. Apróbojtorján, citromfű teát gyakran fogyassz, a százszorszép nevű növény is jó szolgálatot tehet neked. Salátát minden mennyiségben fogyassz, főleg, amikor idénye van, nagyon jót tesz szervezetednek, ugyanez áll az uborkára is, ami vízhajtó hatású növény. A fenti gyógynövények, zöldségfélék harmóniában állnak energetikai rezgéseddel, így rendszeres használatukat ajánlom.

Javasolt sporttevékenységek: természetesen mindent, ami a vízzel kapcsolatos neked találtak ki. Ide tartozik a rendszeres úszás, vagy pedig nyári viszonylatban a vitorlázás, búvárkodás is. Mivel a víz szinte természetes közeged, minél többet tartózkodj vízparton.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. július közepétől egész évben jellemző lehet, hogy olyan tevékenységek végzésében érezheted elemedben magadat, ahol mások megsegítésével foglalkoznak. Ez remekül illik alapkarakteredhez is, s emellett nagyon szép kapcsolatokat köthetsz ilyen jellegű foglalatosságok közben. 

OROSZLÁN (Július 23. – Augusztus 22.)
Általános egészségügyi tanácsok: Hátad, keringésed érzékenyebb, mint általában a többi embernek. Csontrendszeredre ügyelned kell, javaslom, hogy fogyassz rendszeresen kalciumot, tartalmazó készítményeket.

Alkalmanként ingadozó lehet a vérnyomásod, ami nagyon megviselhet a hétköznapok szintjén. Javaslom, hogy ebben az esetben vásárolj szagtalan fokhagyma-készítményt a gyógyszertárban, ez általában be szokott válni.

Táplálkozás: Gyomor- bélrendszeredre jobban kell figyelned, hiszen ha olyan események történnek veled, amelyeket „nem vesz be a gyomrod”, akkor testi szinten is megjelenhet ez a panasz. Általánosságban jól jöhet neked néhány olyan gyógynövény tea formájában történő fogyasztása, amelyek harmonizálnak energetikai rezgéseiddel. Ezek a babér, borágó, rutafű, kamilla és a sáfrány. A babérlevelet elsősorban ételeid ízesítésére használd fel, a sáfrányt szintén a főzés során, színezőanyagként (pl. levesek esetében), alkalmazd. Alkatodat tekintve a sportosabb típusok közé tartozol, hiszen nagyon adsz megjelenésedre. Izmaid jó textúrájúak, ám a kemény izomréteg felett azért kialakulhat az a bizonyos puha, kisbabás kerekség, s elképzelhető, hogy ez még jól is áll neked.

Javasolt sporttevékenységek: Érzékeny terület szervezetedben a térdeid tájéka. Sportolásnál, komolyabb kirándulások alkalmával erre mindig figyelj oda. Ha fájdalmaid vannak, akkor érdemes kipróbálnod olyan termékeket, amelyek mágneses energia fejlesztésével enyhítik a panaszokat. Minden olyan sport megfelelő lehet, amely anyagi eszközöket is igényel, s kifejezheted velük, hogy bizony nem vagy akárki! Ilyen sport a rally versenyzés, de a vitorlázás, sárkányrepülés is. A lényeg, hogy sportolás közben is úgy érezd, hogy kiváltságos és színvonalas tevékenységet végzel.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. május elején valóságos kis erőművé változol, ami azt jelenti, hogy semmilyen feladat, vagy igénybevétel nem okoz majd problémát. Most akár még a Mont Everest is megmászhatnád! 2005. augusztusától, pedig egészen a következő tavaszig nagyon sok munka és tennivaló vár rád, hivatásod területén. Azonban – ha formában tartod magad – nem lesz okod arra, hogy félj a kihívásoktól.

SZŰZ (Augusztus 23. – Szeptember 22.)
Általános egészségügyi tanácsok: Hajlamod lehet visszeres panaszokra, esetleg viselj gyógyharisnyát, vagy pedig valamilyen krém formájában kapható készítményt alkalmazz. Idegeidet nem szabadna túlterhelned, ezen a területen sokkal érzékenyebb vagy a megszokottnál. Ebben a problémában segítségedre lehet a reiki, szellemgyógyászat, humántechnikai módszerek.

Táplálkozás: Érzékeny terület szervezetedben a gyomor-bélrendszer, ez abból adódik, hogy lelki szinten történhetnek életedben olyan események, amelyeket „nem vesz be a gyomrod”. Javaslom, hogy ezt a területet óvd olyan módon, hogy bio-élelmiszereket fogyasztasz, esetleg elgondolkodhatnál a vegetáriánus táplálkozás előnyein is, és rendszeres időközönként végezz tisztítókúrát, tarts böjtöt. Immunrendszeredet erősítsd meg, fogyassz rendszeresen roboráló szereket. Káliumszulfát hiánytól életed során sokszor szenvedhetsz, ezt zeller, paradicsom, cékla, citrom fogyasztásával ellensúlyozhatod. Az édeskömény-tea jó hatással lehet szervezetedre, ugyanígy a fekete üröm, macskagyökér is. A borsikát, vagy borsfüvet ételeid elkészítésénél remekül hasznosíthatod. Ezek a gyógynövényfajták energetikai rezgéseddel összhangban vannak, így rendszeres fogyasztásukat javaslom.

Javasolt sporttevékenységek: Olyan sportokat javaslok neked, amelyek nem elsősorban az izmok kifejlesztését célozzák meg, hiszen inkább található a testeden egy vékony, ám szálkás izomréteg. Ezt megfelelő gyakorlatok segítségével még előnyösebben emelheted ki. Te vagy az, akit mindennél jobban kikapcsol a barkácsolás, hiszen ez a tevékenység szellemileg is felüdít.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. április első feléig nagyon energikus időszakodat élheted, s a szexualitásban is sokkal jobban kibontakozhatsz. Sporttevékenységek megkezdésére is alkalmas az időszak. Rögtön ez után, - május közepéig – kissé depresszív időszak következik számodra, lehangolttá, s kedvetlenné válhatsz. Megfelelő táplálkozással sokat javíthatsz kedélyállapotodon, készíts például saját magad gyümölcsleveket, egy gyümölcscentrifuga segítségével. Ez a módszer jó kiegészítője a tavaszi tisztítókúrának. 

MÉRLEG (Szeptember 23. – Október 22.)
Általános egészségügyi tanácsok: Tested szabályozórendszerei sérülékenyebbek a megszokottnál, így előfordulhat, hogy allergia lép fel nálad, esetleg bőrbántalmak jelentkeznek. Hólyaghurutra fokozottabb hajlamod van, ilyen panaszok esetén rendkívül sok folyadék elfogyasztásával általában lehet a bajon segíteni. Rosszabb esetben a csalántea-kúrát ajánlom, enyhe vízhajtó hatása miatt. Veséidre jobban oda kell figyelned az átlagosnál, vesekőképződésre nagyobb hajlamod van, mint a megszokott.


Ezt a problémát megelőzheted elegendő folyadék napi fogyasztásával, minimum 2,5-3 liter ásványvíz, vagy gyógytea formájában. Fogaidat rendszeresen ellenőriztesd, különös tekintettel a gennyes gócok felderítésére, amelyek rengeteg problémát okozhatnak a szervezet sok területén. Nyári időszakban javaslom, hogy használj nagyon erős fényvédő faktort, tartalmazó védőkrémet, mert fokozottan káros lehet, ha leég a bőröd.

Táplálkozás: Fejed területe sokkal érzékenyebb, fejfájás panasza rendszeresen előfordulhat. Ezt okozhatja a vér elégtelen gáz cseréje, amit vashiányos állapot is előidézhet. Ilyen esetekben fogyassz sok színes zöldségfélét, paradicsomot, almát. Energetikai rendszereddel a következő gyógynövények harmonizálnak, melyeknek minél gyakoribb fogyasztását ajánlom számodra. A gyermekláncfűből remek salátát készíthetsz, nagyon előnyösek a hatásai. Cickafarkfű tea fogyasztását is minél több alkalommal javaslom neked, csakúgy, mint a csombor menta nevű növényét.

Javasolt sporttevékenységek: Olyan sportot válassz magadnak, ami másokkal közösen űzhető. Remek ötlet lehet például a tenisz, hiszen ennek gyakorlása közben remek emberi kapcsolatokat, barátságokat köthetsz, ami mindennél fontosabb számodra. Nem is beszélve arról, hogy elegáns sport, s ez nagyon fontos számodra.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. április közepétől május végéig nagyon energikus leszel, s ekkor érdemes új sportokat is kipróbálnod. Energetikai rendszered a helyén van, s nem fog nagyon kifárasztani a hosszabb böjt, vagy tisztítókúra sem. A június kissé nehezebb lehet számodra, s azt javaslom, hogy ebben az időszakban fokozottabban ügyelj arra, hogy eleget pihenj.

SKORPIÓ (Október 23. – November 21.)
Általános egészségügyi tanácsok: Sérülékeny terület szervezetedben hólyagod, nemi- és kiválasztó szerveid. Fertőzésekre nagyobb a hajlamod, mint a megszokott, tehát vírusos időszakban ne menj túlzsúfolt, oxigénhiányos helyekre. Lábaid területe is érzékenyebb, mindig ügyelj a megfelelő cipő, lábbeli kiválasztására, inkább igényesebb, kényelmesebb darabokat vásárolj. Minél gyakrabban keresd fel fogorvosodat, ügyelj arra, hogy az esetleges gennyes gócok minél hamarabb felderítésre kerüljenek.

Táplálkozás: Vörösvérsejtszámod néha alacsonyabb lehet, mint az átlagos, tehát egy kis vérszegénység előfordulhat néha a Te esetedben. Ilyen esetekben fejfájás is előfordulhat, a vérben kialakuló elégtelen gázcsere miatt, érdemes tehát vastablettát szedned kúraszerűen. Sok alma, paradicsom, színes zöldségfélék fogyasztása is elejét veheti a problémának, ráadásul természetes úton segít megelőzni a bajt. Kőképződésre (különösen vesekő), is nagyobb hajlamod van, ezt megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztásával előzheted meg. Nagyon hosszú élet várhat rád, ha nem dohányzol mértéktelenül, nem iszol sok alkoholt, és tartózkodsz a sok állati zsiradék elfogyasztásától. Sok gyógynövény fogyasztását ajánlom, a következő növények harmonizálnak személyes energetikai rendszereddel: ételeid elkészítésénél részesítsd előnyben a bazsalikomot, sokféle étellel harmonizál. A csalántea kúraszerű hatása nagyon jó hatással lehet rád, méregteleníti szervezetedet. Saláták elkészítésénél jó hasznát veheted a tárkonyüröm nevű, pikáns fűszernövénynek.

Javasolt sporttevékenységek: természetesen a neked kitalált sport egyfajta világnézetet sem nélkülözhet, s kell, hogy legyen benne némi misztika. Így azt gondolom, hogy a harcművészet lehet megfelelő számodra. Hiszen ez a sport szellemi vetületeket is nyit neked, nem is beszélve arról, hogy harcos énedet is megélheted benne.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. június közepétől július közepéig találnod kell valamilyen csatornát arra, hogy rengeteg energiádat levezesd. Ennek egyik módja a sport, a másik, pedig a szerelem és a szexualitás lehet. 2005. szeptemberétől 2006. márciusáig megélheted, hogy bosszantanak, s beléd kötnek a külvilágból. Ennek a problémának a kezelésében is nagy segítséget nyújthat neked a mozgás, hiszen megnyugszol, s koncentráltabb leszel általa. 

NYILAS (November 22. – December 21.)
Általános egészségügyi tanácsok: Sérülékeny terület szervezetedben az artériák, a comb, csípő, medence tájéka. Az átlagosnál jobban kell vigyáznod a hörgők területére, mellkasodra. Hörghurutod gyakran lehet, erre az öltözködésnél, ruházatod megválasztásánál is ügyelj téli viszonylatban.

Általában karodra, kezedre figyelj oda a konyhai munkálatok, háztartási munkák során, javaslom neked, hogy ilyen alkalmakkor viselj védőkesztyűt.

Táplálkozás: Vérnyomásodra is ügyelned kell, ezt megfelelő életmóddal teheted meg a leghatásosabban. Javaslom, hogy rendszeresen tarts méregtelenítő kúrát (persze előbb alaposan olvass utána a témának, hiszen nem mindegy, hogy hogyan alkalmazod), mert májad érzékenyebb a megszokottnál. Így azt sem javaslom, hogy az esti napszakban egyél sokat, mert a máj éjszaka regenerálódik. Tehát a nagyobb vacsorák, esti étkezések sokat árthatnak neked. Nagyon jó hatású lehet, ha olyan gyógynövényeket használsz és fogyasztasz, amelyek energetikai rendszereddel harmóniában állnak. Ilyen a zsálya, amely serkenti a vérkeringést, és az emésztést, emellett baktériumölő hatású, s a lehangoltságon is segít. A turbolyát is nagyon ajánlom, amely nagyszerű általános erősítőszer.

Javasolt sporttevékenységek: Ügyelned kell arra, hogy sportolás közben lábad ne sérüljön meg, s ne is erőltesd meg túlságosan. Ellenkező esetben sportbalesetek könnyen előfordulhatnak a Te esetedben. Viszont nagyon ajánlom, hogy lovagolj sokat, s a vívás is megfelelő sport lehet számodra, mert ezek a tevékenységek nagyon jó kikapcsolódást jelentenek neked, s egészségednek is nagyon jót tesznek.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. május közepéig sok feszült pillanatod lehet a körülötted élőkkel. Ezért idegesebb, s feszültebb vagy. Ezt a problémát kezelheted azzal, hogy sokat tartózkodsz a természetben, esetleg lovagolni tanulsz, amelyet nagyon fogsz élvezni. A lényeg az, hogy tudatosan törekedj a derűre és az optimizmusra. Hiszen megteheted, hogy ha mások beléd kötnek, akkor egyszerűen nem veszed fel a kesztyűt, s kívül maradsz a feszültségeken.

BAK (December 22. – Január 20.)
Általános egészségügyi tanácsok: A rendszeresen végzett masszázs nagyon jótékony hatással bírhat egész szervezetedre, ugyanis megóv téged a „lemerevedéstől”, amire hajlamos vagy. Végtagjaid egyes időszakokban érzékenyebbek, s a téli időszakokban fokozottabban kell ügyelned arra, hogy meg ne sérüljenek, hiszen a csúszós utakon könnyebben eleshetsz. Házimunka során is mindig viselj védőkesztyűt, vagy akkor is, ha kisebb-nagyobb kerti munkákat végzel. Gyomrod is érzékenyebb kissé, hiszen sokáig „rágódsz” azokon a dolgokon, amelyeket sérelemnek élsz meg. Így ez a lelki panasz testi szinten is megjelenhet. Vérnyomásod időnként „rendetlenkedhet”, s fejed is fájhat életed egyes időszakaiban.

Táplálkozás: Ügyelj táplálkozásodra, ugyanis a táplálékbevitel- és lebontás folyamata is felborulhat egyes időszakokban életed során. Remek eredményt érhetsz el azzal, ha tavaszi időszakokban böjtöt tartasz, így megszabadulhatsz a lerakódott salakanyagoktól. Bőröd érzékeny, mindig megfelelően kell ápolnod, ugyanez vonatkozik fogaidra is, és csontrendszeredre. Ennek érdekében javaslom, hogy fogyassz olyan terméket, amely biztosítja a megfelelő kalcium bevitelt szervezetedbe. Néhány gyógynövény, fűszernövény sokat segíthet neked hangulatod, közérzeted szinten tartásában, hiszen ezek a növények energetikai rendszereddel harmóniában vannak. A fekete nadálytő, a lórom, és a salamonpecsét kiváló gyógynövények számodra, a cékla fogyasztása, pedig egyenesen csodát tehet szervezeteddel, és előnyei, jótékony hatásai szinte megszámlálhatatlanok.

Javasolt sporttevékenységek: A leginkább akkor tudsz kikapcsolódni, ha csak magadra kell figyelned, s kicsit elvonulhatsz. Remek elfoglaltság lehet számodra a jóga, amely nemcsak szervezetednek tesz jót, hanem szellemedet is pihenteti.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. április hónapjában sok szenvedélyt fedezhetsz fel, egyébként hűvös énedben. Tüzes energiák áramlanak benned, s nagyon tettre kész vagy fizikailag. Jó ötlet mindezt az energiát szexualitásodban felhasználni, azonban kipróbálhatsz egy új sportágat is, amely sok mozgást igényel. 2005. májusában már sokkal befelé fordulóbb leszel, s nem sok kedved lesz az újdonságokhoz. 

VÍZÖNTŐ (Január 21. – Február 19.)
Általános egészségügyi tanácsok: Sérülékeny terület a csontrendszered területe, ezért javaslom neked, hogy időben kezdj el szedni kalciumot, tartalmazó készítményeket. Idegrendszeredet sem szabad túlterhelned, megfelelő életmóddal mindig találd meg a módját annak, hogy pihenj és kikapcsolódj. Lábaidra is jobban kell ügyelned az átlagosnál, főleg a visszerek problémája vetődhet fel majd a későbbiek folyamán. Ezt azonban megfelelő cipő használatával megelőzheted, vagy legalábbis javíthatsz lábaid állapotán. Javaslom, hogy melleidet rendszeresen vizsgáld meg, ezt már egyes nőgyógyászati ambulanciákon oktatják, s elsajátíthatod.

Táplálkozás: Ügyelned kell a gyomrodra, ugyanis lelki problémáid könnyen jelentkezhetnek ezen a területen. Érzékenysége miatt javaslom, hogy részesítsd előnyben a könnyű, de tápláló ételeket. Nagyon jótékony hatású lehet szervezetedre, ha olyan gyógynövényeket, gyógyfüveket használsz, s fogyasztasz, amelyek energetikai rendszereddel harmóniában vannak. Ilyen a bodza, ökörfarkkóró, s a takarmányárpa. Az „árpagyöngyöt” leginkább piacokon lehet beszerezni, s sokféle étel elkészítéséhez felhasználható, magnéziumtartalma, pedig igen magas, ami nagyon jót tesz a szervezetnek. Általánosságban elmondható, hogy különösebb fogyókúrára, zsírégetésre nincs szükséged, ám ezt a jó adottságot is el lehet rontani, ha nem táplálkozol megfelelően és egészségesen.

Javasolt sporttevékenységek: Minden olyan sport, ami szokatlan, s kissé extrém. A gumikötélen való ugrálást, (hídról, toronyház tetejéről), neked találták ki, ám ez is igényel némi előtanulmányt. A sárkányrepülés, siklóernyőzés szintén nagyon jó elfoglaltság lehet számodra, hiszen általa megélheted, hogy más vagy, s különleges. A hagyományos, „szimpla” edzőtermi munka meglehet, hogy túlontúl is monoton számodra, ám ha nincs más lehetőség, akkor formában tarthatod magad általa.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. április végétől május végéig nagyon energikus leszel, s ez olyan időszak, amikor megteheted az első lépéseket egy új cél, vagy sport felé. 2005. júniusában és július első felében inkább befelé fordulsz, tehát ebben az időszakban elmélyült szellemi elfoglaltságnak kiválóan megfelel a jóga.

HALAK (Február 20. – Március 20.)
Általános egészségügyi tanácsok: Szervezetedben sérülékeny terület a lábfej, lábujjak, mirigyrendszer, nyirokrendszer és a szervezet szállítórendszere. Ezért azután bizonyos időszakokban előfordulhatnak nálad allergiák reakciók, gombás fertőzések az immunrendszer gyengébb volta miatt. Bokasüllyedés, illetve lúdtalp is felléphet, erre mindig figyelned kell a cipők megválasztásánál. Vigyáznod kell még gerincoszlopodra, hátadra, ügyelj a helyes testtartásra. Keringési zavarokra, illetve vérnyomásproblémákra is hajlamod van, ezt megelőzheted, ha megfelelő keretek között kiéled indulataidat. Például, ha pszicho-dráma csoportba jársz, vagy más csoportterápia keretében dolgozol magadon, akkor építő módon használhatod fel ezeket az energiákat, s önismereted is gazdagodik így.

Táplálkozás: Gyomor- bélrendszered is sérülékeny pontod, ezért gondolkodj el a vegetáriánus étkezés előnyein, s ha ennek nem vagy híve, akkor is iktass be tavasszal életedbe egy böjtöt. Étkezésedet az öt elem alapján is megközelítheted, de ez is hosszadalmasabb tanulmányozását jelenti a témának. Van néhány fűszernövény, gyógynövény, amelyek remekül harmonizálnak energetikai rendszereddel. A fekete áfonya, tüdőfű, legyezőfű remek gyógynövények számodra, s ki ne ismerné a csipkebogyót, amelynek ezerféle jótékony hatása van, s rendkívül gazdag vitaminokban. Egy kis zsírlerakódásra hajlamod lehet, ennek megelőzésében néhány növény a segítségedre lehet. Jó hatású a chili paprika ebből a szempontból, s az algás készítmények is beválhatnak, nem is beszélve a fokhagymáról.

Javasolt sporttevékenységek: Minden, ami víz! Igazán elemedben érezheted magadat az uszodában, vagy nyáron a tiszta élő vizeken. Neked való a vitorlázás, vagy a vízisí, búvárkodás is.

Feszült és pozitív időszakok testi és lelki állapotodban: 2005. júliusában és augusztusában lehangolt, s befelé forduló lehetsz. Ennek a problémának a kezelésében rendkívül jó segítséget jelent, ha jógázol, s megfelelően táplálkozol, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel. 2005. szeptemberétől november közepéig sok támadás érhet a külvilágból, ezért meg kell tanulnod az önérvényesítő magatartást. Tudatosan töltsd fel magad energiával, s a fizikai sportok is segíthetnek abban, hogy meg tudd magad védeni.
Kunsay Melinda