Téli fittség

Brr, a szabadban igazi zimankó tombol, de nem kell többet dideregned, inkább kényeztesd a tested! A GIRL! ötleteiből megtudhatod, hogyan érezheted magad jól a bőrödben még akkor is, ha odakint röpködnek a mínuszok.

Fény, erő: öltözz fel melegen, aztán irány a friss levegő! A jókedv aztán jön magától. Ennek oka teljesen egyszerű: a természetes fény serkenti a boldogsághormonok működését. A túl kevés fény viszont lehangoltságot és téli depressziót okoz. Ha lehet, nevess minél többet, mert ez erősíti az immunrendszert.

Jeges színek: szinte elkerülhetetlen, hogy a csípős hidegtől és a süvítő széltől könnybe ne lábadjon a szemed, ilyenkor aztán oda a szép smink. Egy jó tanács: használj vízálló spirált és festéket! A hidegben mindig hűvös színekkel sminkelj, mert ezek szép fényt kölcsönöznek és csillogóvá varázsolják a szemedet. Ebben az időszakban a púder elhagyható, mert túl sok nedvességet szív el a bőrtől. A szájra viszont mindenképpen kerüljön szájfény vagy szőlőzsír!

Vitaminözön: a tél a narancs szezonja. Készíts minden reggel frissen facsart gyümölcslevet egy narancsból. A benne lévő C-vitamin javítja a bőr oxigénellátását. Nemcsak a pofid válik üdébbé, hanem a hajad is fényesebb lesz. Ügyelj arra, hogy minél több zöldség és gyümölcs szerepeljen az étrendedben. Így megúszhatod a téli zsírpárnákat és a megfázásokkal szemben is ellenállóbb leszel!

Szelíd tincsek: a hideg, a szél, és a fűtött szobák levegője alaposan próbára teszi a hajadat. Elsősegélyként nedves kézzel simítsd át az elektromosan szálló hajat. Még ennél is hatékonyabb az antisztatikus hajkefe, vagy az öblítést nem igénylő hajbalzsam. Fixáláshoz jöhet a régi, bevált sörös módszer: önts negyed litert a hajadra. Ne aggódj, az alkoholszag száradás közben elillan. A természetes göndör haj, ami a nyálkás időben teljesen összetapad, szintén igényel egy kis plusz törődést. Oszlass el némi zselét a tenyereden, és így simítsd át a tincseket. Utána csavard az ujjad köré és meglátod, a göndör fürtök megőrzik szép tartásukat.

Aromás álmok: micsoda illatok! Kükusz, vanília, méz - nemcsak a bőrnek, hanem a léleknek is jólesik. Használj fürdőolajat és azzal azonos illatú testápolót. Igazi felüdülést nyújt egy mézes kúra: kényeztesd magad arctisztító krémmel, arcpakolással és végül hidratáló krémmel (AVON). És egy totális ellazulás? Kérd meg a barátnődet, hogy masszírozza át a hátad. Teljesen felfrissülsz, és az elhalt hámréteg is távozik a bőrödről. A különösen száraz területekre (könyök) használj arnikás krémet. A nap megkoronázása egy hidratáló, nyugtató arcpakolás.

Testőr: elhanyagoltnak és lestrapáltnak érzed a bőröd? Használj kimondottan a hideg időre szánt kondícionáló krémeket, ezzel gondoskodsz a bőr hidratálásáról. A kezekre is gondolj, főleg akkor, ha sok időt töltesz a szabadban. A hideg elleni kézápoló koncentrátum megvéd a kiszáradástól. Ha mégis teljesen átfagytál, melegíts át egy fémfedőt a sütőben, tedd a lábadhoz és jól takarózz be.