Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Egyéb
 
Sztárkosár

Budai XI SE   Budai Kosár    Rendezvények    Maradj a pályán!   


Sztárkosár   Receptkosár   Szájkosár   Zenei Rovat   Technikai Rovat   Szabadidő Másként


Sztárrovatunkban olyan embereket szeretnénk bemutatni, akik méltó példaképei lehetnek a feltörekvő generációknak és minden egészséges életet élő embernek.
(Rovatvezető: Szekszárdi Zsuzsanna)

Zsédenyi Adrienn

 

 

Születési év:     1974

Csillagkép:       bak

Családi állapot: férjezett

Sportág:           jóga, jetski

Sportoló:          Federer

Autó:                Peugeot 307 CC

Kedvenc étel:    olasz konyha

Kedvenc szín:    ez hangulat és kedv kérdése is; de leginkább az élénk színek.

 

Mikor és hogyan kerültél kapcsolatba a sporttal?

 

Még az általános iskolában megpróbálkoztam a kézilabdával, illetve, mint minden kislány, én is jártam tornára. A rendszeres testmozgás azóta is része az életemnek, hiszen a színpad megköveteli, hogy az ember – amennyire csak teheti – odafigyeljen a testére. Egyrészről azért, mert egy másfél-két órás koncertet végigénekelni a színpadon bizony komoly fizikai erőpróba, másrészről pedig mert nekem is fontos, hogy tökéletes formában állhassak a közönség elé.

 

Jelenlegi életviteledbe milyen sportolási lehetőség fér bele?

 

Az, hogy mit sportolok, rendszeresen változik. Mindig vannak újabb és újabb kedvenceim, így magát a mozgást sohasem unom meg. Egy időben rendszeresen futottam, de volt már a kedvencem a jóga is. Most éppen a tánc áll legközelebb a szívemhez. Hiányzik a napi 4-5 óra mozgás, amire a Szombat esti láz idején rá voltam kényszerítve. Amióta megtudtam, hogy a versenytánc bekerült az olimpia hivatalos programjába, nagyon büszke vagyok magamra, hogy így végig tudtam csinálni.

 

A rendszeres mozgás mellett mit teszel még az egészséged megőrzéséért?

 

A helyes táplálkozás éppúgy hozzátartozik a mindennapjaimhoz, mint a mozgás. Nagyon „kényes” vagyok arra, hogy mi kerül a tányéromra. Vannak bizonyos alapszabályok, amelyeket igyekszem mindig betartani, így nem szorulok rá arra, hogy nagy koplalások, alkalomszerű fogyókúrák árán őrizzem meg a súlyomat. Például este 6 után nem szoktam enni. A kávét, a teát csak mértékkel édesítem. Előnyben részesítem a salátákat, és a könnyű ebédeket. De ez nem jelenti azt, hogy aszkéta volnék! Imádom a csokoládét, és élek-halok a mákos gubáért. De ami a legfontosabb, és amit a legtöbb ember hajlamos elfelejteni: a víz! Bármilyen furcsa, azonnal látom a bőrömön, ha nem ittam elég vizet.

 

 

Azt hiszem, ha mindennap odafigyelünk magunkra egy kicsit, harmóniában élünk a saját testünkkel, akkor nincs szükség nagy varázslatokra, szörnyű praktikákra. Tehát a legfontosabb az étkezés és a rendszeres mozgás.

 

 
Galériák

Egri edzőtábor képekben

 

  Képeket megtekintheted itt

 

OTP Családi spotnap 

 Képeket megtekintheted itt

 

Pünkösdi Job-Center Kupa a GPS Bolt és a JVC támogatásával

Képeket megtekintheted itt

 
Számláló
Indulás: 2006-05-25
 

látogató olvassa jelenleg a lapot.

Maradj a Pályán!



 
Adó 1%

A XI. ker. Szabadidősportjáért Alapítvány
Adószám: 18047084-1-43

 

A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött :)    *****    Madarak és fák napjára új mesével vár a Mesetár! Nézz be hozzánk!    *****    Rosta Iván diplomás asztrológus vagyok! Szívesen elkészítem a horoszkópodat, fordúlj hozzám bizalommal. Várom a hívásod!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?    *****    A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték    *****    Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers!