Elhízás, lefogyás és ki tudja még, hogy milyen problémákkal kell simjeinknek megküzdenie.
Most lássuk, hogy milyen úton-módon juthatunk el a kövérségig vagy az izmos testig!
A simek alkata lehet túlsúlyos, normál, és edzett.
Miként juthat simed a túlsúlyos kategóriába?
Gondolom, hogy ezt senki nem akarja, tehát nézzük, hogy lehet megelőzni:
Amikor simed eszik, és betelik az éhség-mutató zölddel, akkor hagyja abba az evést, mert onnantól a képen látható kék csík csökkenni kezd.
Miként lehet simed edzett testalkatú?
Egyszerű! Edzenie kell! Kondi-gépeken, tévénél is lehet, magnónál is, Hi-Fi-nél is, medence is erősíti.
|