Idegesség
I.Ajánlott ételek
1.Az alma, eper, zeller fogyasztása erősíti az idegeket. Aki az epertől bőrkiütést kap, az hagyja el.
2.Ha valaki naponta 3-6 teáskanállal fogyaszt az orbáncfű levéből, idegrendszere megerősödik. (A kúra alatt a napozás és szoláriumozás kerülendő)
3.A saláta, ebéd előtt fogyasztva jó idegnyugtató.
II.Hatásos teák
-bazsalikomtea
-komlótea
-kálmostea
-kamillatea
-levendulatea
-citromfűtea
-borsmentatea
-rozmaringtea
-kankalinvirág tea
-barkatea
-galagonyatea
-citromlevél tea
-almahéjtea: Az almahéjtea idegnyugtató italként szolgál, különösen az ideges gyerekeknek ajánlott az iskolai stressz leküzdésére.
A fenti teák kortyonként fogyasztva megnyugtathatják és erősíthetik az idegeket. |