A fehérjék: sejtek, szövetek képzése, építése
A szénhidrátok: energiát adnak, segítik az emésztést a rosttartalmuk miatt.
A zsírok: energiát adnak, a zsírban oldódó vitaminok szállítói.
A vitaminok és a nyomelemek: változatos, nem állandó étrendből juthatunk hozzá a vitaminokhoz és a nyomelemekhez.
|