Következő 10 cikk | Előző 10 cikk |
Mozgás = boldogság |
|
2012.01.22. 17:56 |
A mzgástól szép alakod lesz, emiatt boldogabb leszel-de azért akad más érvem is.
|
A kötelező levezetés |
Neon Rider |
2011.10.30. 13:14 |
Akárcsak a bemelegítés, a nyújtás is nagyon fontos a torna végén! Ettől lesznek szép formás izmaid!
|
Formás karok |
Neon Rider |
2011.10.30. 13:09 |
Kedvenced poszterének,minden fekvőtámasz végén nyomj egy puszit az arcára. Így megjutalmazhatod magad az erőkifejtés végén.
Playlist: Miley Cirus- 7 things
|
Feszes popsi |
Neon Rider |
2011.10.30. 13:00 |
Sajnos attól,hogy a kanapén heverészel,nem lesz fezesebb a popsid. Ezektől az egyszerű gyakorlatoktól viszint igen !
|
Torna lustáknak |
Neon Rider |
2011.10.30. 12:47 |
Egyszerű és hatékony
Amire szükséged lesz: 15 perc zabadidő, jó zenék és a szobád!
Ha atéli nap első sugarai már meghozták a kedvedet a testmozgáshoz,de a szabadban meg fázol,akkor megmutatom,milyen gyakorlatokkal tarthatod formában magad otthon! Tedd félre a lustábbik énedet,és szánj mindennap negyed órát a testmozgásra.Megéri!
|
Sportolj! |
Neon Rider |
2011.10.30. 11:40 |
Muszáj kibillentened magad a téli tespedésből ! Ga nem találsz barátnőt,aki eljrna veled tornázni,bicajozni,kocogni,akkor mutass példát!
|
Következő 10 cikk | Előző 10 cikk |
|