Egészséges diéta?
A leghíresebb topmodellek is erre a diétára esküsznek. Sok orvos is ezt a módszert ajánlja betegeinek. Erősíti immunrendszered, egy igazi csodaszer.
- A káposztaleves méregtelenítő hatással rendelkezik, kihajtja a szervezetből a felesleges vizet. - Már a kúra második napján szembetűnő a pozitív változás. Közérzetedet javítják a káposztában lévő ásványi anyagok. - Szervezetünk rengeteg energiát képes felhasználni. A káposzta megemésztésénél a szervezet zsírsejtjeinek lebontásából nyeri. A sok zöldség és gyümölcs fogyasztásánál ez a hatás még fokozódik.
5 szabály a siker eléréséhez: - A fogyasztó levesből annyit ehetsz, amennyi jól esik. - Fogyassz sok párolt vagy grillezett zöldséget. - Szervezeted több zsírban oldódó vitamint képes hasznosítani (A-, D-, E-, K) a zöldségek növényi olajából.
- Naponta igyál meg 2-3 liter vizet. Ha kávét vagy teát iszol, azt csak ízesítőtablettával fogyaszd. - Főzésnél a só kivételével kedved szerint fűszerezheted az ételeket.
A káposztaleves elkészítése:
Hozzávalók: - 1 fej fejes káposzta - 2 db zöldpaprika - 4 db sárgarépa - 4 db közepes fej vöröshagyma - 1 köteg zeller - 2 db húsleveskocka - 125 g barna rizs Elkészítése: Darabold fel a jól megmosott, megtisztított hozzávalókat. Öntsd egy fazékba és add hozzá a főtt rizst. Öntsd fel vízzel, tedd bele a két leveskockát, és kb. 1 órán keresztül főzd. Ezután ízlés szerint fűszerezd. Ne feledd, fogyókúrázás közben annyi levest ehetsz, amennyi csak jól esik!
|