Az izzadás megóvja a szervezetet a túlhevüléstõl. Annál kellemetlenebb viszont, ha az izzadságmirigyek túl sok folyadékot választanak ki – például idegi feszültség vagy alkati sajátosságok miatt.

Nyirkos tenyérrel kellemetlen kezet adni, az izzadó lábnak pedig szaga van. A jelenséget baktériumok okozzák. A kínos helyzetek elkerülésére fogadja meg tanácsainkat.

1. Reggel és este mossa meg a lábát, és kenje be dezodoráló krémmel, vagy rozmaringos testápolóval dörzsölje be (frissít, és kellemes illata van).

2. Mindig alaposan szárítsa meg a lábát (a lábujjak között is), hogy ne telepedhessenek meg a gombák.

3. Otthon legyen mezítláb vagy friss gyapjúzokniban (naponta váltson cipõt, az éppen nem használtat pedig szellõztesse ki).

4. Hordjon pamutzoknit. A mûszál elzárja a nedvesség és a meleg útját, és izzadást okoz.

5. Havonta váltson talpbetétet, sok nedvességet felszív.

6. A kapható izzadásgátló készítmények leginkább hónaljban csökkentik az izzadságmirigyek mûködését. Hatásukra viszont viszketés léphet fel.

7. Fogyasszon – napszakonként elosztva – három csésze zsályateát (egy teáskanál zsályalevelet forraljon fel fél liter vízben, és hagyja benne 10 percig). Nagymértékben csökkenti a verejtékezést.