FIGYELEM! EZ AZ EDZÉSTERV CSAK ÉS KIZÁRÓLAG AZ ÉN LOVAIM SZÁMÁRA KÉSZÜLT, NE MÁSOLD!
Toytown Díjugrató Edzésterve
Reggeli edzés
(reggel 8 és 12 között vmikor, előkészületek: 35 perc, lovaglás (melegítéssel és levezetéssel): 1 óra 15 perc, teendők lovaglás után: 30 perc)
Edzés előtt
Egy kötőfékkel, egy vezetőszárral és egy-két almával elindulok a karám felé beédesgetni a lovam a legelőről. Miután sikerült becserkésznem - ami nála nem egyszerű feladat - bevezetem a patamosóba és elkezdem letisztítani a mocskot róla, amit a legelőn szerzett. Gumivakaróval és szőrkefével kezdem, különös tekintettel a nyereghelyre. A már pormentes lovat nedves szivaccsal áttörlöm, majd kifényesítem a szőrét egy száraz rongy segítségével. Kifésülöm sörényfésűvel a hosszúszőreit. A lábaira és a csontos részekre gyökérkefét, a fejére csak enyhén nedves szivacsot használok. Kikaparom a patáit és elkezdem felszerelni. Nyeregalátétet, és zselét rakok a nyereg alá, majd feldobom rá az ugrónyerget is. Felkantározom, és felrakom a lábvédőit.
Munka
Helyet kérek, és belovagolok az ugrópályára. Bemelegítésképpen néhány kört lépek (közben fokozatosan összeszedem), majd ügetni kezdek. Nyújtom-rövidítem, hajlítgatom. Mindkét kézre ügetünk 10-10 percet, majd néhány egyszerű díjlovas feladatot gyakorolunk (pl. hátraléptetés, combra való engedés), amit még egy ugrólónak is tudnia kell. Kicsit melegítek vele vágtában is, mindkét kézre egy-egy kört a hatalmas ugrópályán. Először elsiet egy kicsit, de gyorsan elérem az összeszedettséget. Jöhet az ugratás. Először csak pár meredekkel kezdem, majd egyre emelem az akadályokat, 125 cm-ig. Ugratunk még oxert, triple bart és néhány 2-3 ugrásból álló kombinációt is. Ezután elkezdünk pályákat lovagolni. A mai pályánkon 9 ugrás van, ebből 2 ugráskombináció.
Ezek a pálya ugrásai, ebben a sorrendben:
- meredek, 110 cm
- oxer, 125 cm, 50 cm széles
- meredek, 100 cm
- ugráskombináció (2 ugrás)
- triple bar, 95-100-110 cm
- meredek, 120 cm
- oxer, 120 cm, 50 cm széles
- ugráskombináció (3 ugrás)
- merdek, 110 cm
Gyakoroljuk a rálovaglást, a vágtaugrások rövidítését-nyújtását, a szűk fordulókat. Mikor már mindkettőnkről folyik a víz, abbahagyjuk, és hosszú szárat engedek neki. Sétálunk 10 percig, hogy leszáradjon a ló.
Edzés utáni ápolás
Leszállok róla, és bevezetem a patamosóba. Leveszem a felszereléseit és odébb rakom őket. Slauggal lemosom az izzadságot, majd vakaróval fellazítom a vizes szőrt és újra leöblítem, mikor a ló csillog, svicckéssel lehúzom a szőrét. Most bevezetem a lószaunába, majd 10 perc elteltével kihozom onnan. Ez ellazítja és megszárítja a szőrét. Toytown nagyon élvezi a szaunát, ez a kedvence. Visszavezetem a patamosóba. Kikaparom a patáit és újra átfésülöm a sörényét. Kicsit legeltetem, azután visszavezetem a karámba. Én nekiállok a felszereléseknek, és leápolom őket, majd a helyére rakom az összeset.
Elköszönök a lovamtól, később megint jövök kicsit kifárasztani őt.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Esti edzés
(délután 4 és este 8 között vmikor, előkészítés: 35 perc, lovaglás: 1 óra, teendők utána: 30 perc)
A második edzésünkön gimnasztikázunk Toytownnal. Hogy mi is az a gimnasztika?
"A gimnasztika olyan gyakorlatokból áll, amelyek segítik a ló erelyének és gyorsaságának fejlesztését. Emelett a gyors és könnyed mozgás képességét is kialakítja. A gimnasztikai gyakorlatok segítségével a sportló azokat az izmait fejleszti, amelyekt másképpen nem tudna kellően megerősíteni. Ezekben a gyakorlatokban nem szabad elfáradnia, sőt rugalmasabbá, hajlékonyabbá és koordináltabbá kell válnia." /Némethy Bertalan: DÍJUGRATÁS/
Gimnasztikánál az akadályok max. 5 vágtaugrásra vannak egymástól, ezzel is fejlesztik a ló "szemét", hogy fel tudja mérni az akadályok közötti távolságot.
Munka
A korábbi edzésnek megfelelően lepucolom, felszerelem és bemelegítem, délután a díjlovas elemek kihagyásával.
Mikor a ló már teljesen kész az összeszedett munkára, gimnasztikai gyakorlatokat végzek vele. Alapvető gyakorlatokat csinálunk, összesen 4 félét:
1 vágtaugrás az akadályok között: 4, egymásttól 145cm-re lévő cavalettirúd vezet rá az ugrásra, majd 290cm múlva következik egy 110cm magas meredek ugrás, és 1 vágtaugrásnyira egy 140cm magas ugrás.
2 vágtaugrás az akadályok között: 4, egymásttól 145cm-re lévő cavalettirúd vezet rá az ugrásra, majd 290cm múlva következik egy oxer (90 és 110 cm magas), majd két vágtaugrásnyira egy 140cm magas oxer
3 vágtaugrás az akadályok között: 4, egymásttól 145cm-re lévő cavalettirúd vezet rá az ugrásra, majd 290cm múlva következik egy oxer (90 és 110 cm magas), majd három vágtaugrásnyira egy 150cm magas oxer
4 vágtaugrás az akadályok között: 4, egymásttól 145cm-re lévő cavalettirúd vezet rá az ugrásra, majd 290cm múlva következik egy oxer (90 és 110 cm magas), majd négy vágtaugrás múlva egy 150cm magas oxer
A négyféle gyakorlatot kétszer-kétszer végezzük el helyesen. Ha hibázunk, megismételjük a feladatot. Levezetésképpen leveszem ról a nyerget, és szőrén sétálok rajta kicsit. Toytown megkönnyebbülten fújtat, ahogy hosszú szárat engedek neki.
Edzés utáni ápolás
Edzés után visszaviszem a patamosóba, és lenyeregelem, majd átvakarom egy vakaróval és egy szőrkefével, Ellenőrzöm a patáját, még egyszer kikaparom, és befáslizom a farkát, hogy ne dörzsölje ki a boxban. Éjszakai bandázst rakok a lábaira. A lovaimon már régen egy jól bevált módszert használok: egy angol nőtől tanultam, aki welsh pónikat készít fel bemutatókra. Egy száraz rongy segítségével a nyakon, a vállizmokon és a faron közepesen erősen ütögetem, majd finoman lehúzom a rongyot. Ez a "masszázs" élénkíti a vérkeringést, erősíti és stimulálja az izmokat, emellett pedig a lónak is nagyon kellemes.
Visszavezetem a boxába. Már várja, hogy megkapja a lómüzli-zab-táp keverékét, és némi darabokra vágott répával és almával is meglepem. Visszamegyek a nyergesbe és elpakolom a pucolóeszközöket, összeszedem a patamosó padlójára leszóródott koszt, amit a patákból kapartam ki, és letisztítom a felszereléseket. Szépen összetekerem a fáslikat, először egy ronggyal, majd bőrápolóval tisztítom meg a kantár és a nyereg bőrrészeit, kívülről-belülről. A zablát és a fémcsatokat vízzel és egy nedves ronggyal kifényesítem. A felszereléseket rendben a helyükre rakom.
Visszamegyek a boxhoz elköszönni Toytowntól. Nyomok egy puszit az orrára. Holnap újra jövök hozzá. |
AJÁNLOM AZ OLDALT
