Footstall: A labda egyensúlyozása a lábfejen. Kneestall: A labda egyensúlyozása a combon/térden.
Headstall: A labda egyensúlyozása a fejen.
Neckstall: A labda egyensúlyozása a tarkón
Cheststall: A labda egyensúlyozása a mellkason
Outside ATW off footstall: Valójában ez az alapja az egész freestyle-nak, ez az alaptrükk. Először egyensúlyozz a labdával a lábfejeden addig, amíg elég stabilan fogod tartani a labdát. Ekkor hagyd egy kicsit legurulni a labdát kifelé a lábadról, s ezzel egy időben emeld fel a lábad, majd kerüld meg a lábaddal a labdát. Ha elég gyors vagy, akkor lesz időd visszahúzni a lábad a labda alá, és a trükk után tovább tudsz dekázni.
inside ATW off footstall: Először egyensúlyozz a labdával a lábfejeden addig, amíg elég stabilan fogod tartani a labdát. Ekkor hagyd egy kicsit legurulni a labdát befelé a lábadról, s ezzel egy időben emeld fel a lábad, majd kerüld meg a lábaddal a labdát. Ha elég gyors vagy, akkor lesz időd visszahúzni a lábad a labda alá, és a trükk után tovább tudsz dekázni.
Crossover: Dekázz az egyik lábaddal, amíg elég biztosan nem uralod a labdát. Ekkor rúgd fel kicsit magasabbra, hogy legyen időd végrehajtani a trükköt. Miután felrúgtad a labdát, lépj vissza a földre, hiszen erről a lábadról el kell most rugaszkodnod. Ahogy te mész felfelé, a labda meg lefelé jön, húzd át a másik lábad a labda felett, s azzal a lábaddal dekázz egyet, amelyről elrugaszkodtál. Crossovernek hívják azt is, ha az egyik lábaddal a másik mögött elhúzva dekázol.
Talán a legelegánsabb módja a labda felvételének. Ebbol adódóan a legnehezebb is. A labdának egy kevéssel a tested síkja mögött kell lennie. Ekkor kell ráhelyezni a lábfejed úgy, hogy kb. a cipod cipofuzos része érintkezzen a labdával.(innen ered a trükk elnevezése) Nagyon fontos, hogy a labda és a talaj, valamint a labda és a lábad között is tökéletes legyen a tapadás. Enélkül elpörög, elcsúszik a bogyó, és úgy tuti nem fog összejönni. Ezután húzd elore, felfele a lábad. Úgy, hogy lábfejed vége, kb. a lábujjad érintkezzen a labdával. Még ekkor is meg lennie a kapcsolatnak. Innen tudsz lendületet venni, hiszen egy ostorcsapás-szeru mozdulattal kell kinyújtani a lábad, majd onnan egybol visszarántani. Mikor felrántod a lábad, kicsit hajtsd fel a lábfejed, evvel segítsd a labda felemelését.
360:
Neckstall után a labdát legurítod a válladon át a mellkasodra. Ehhez nagyon hátra kell dőlnöd, de a kezed felemelésével segíthetsz megtartani a labdát. Majd újra juttasd vissza a tarkódra a labdát.
From: www.freestylefoci.hu |