Gabona félék
Anna93 2005.11.02. 20:02
Kenyér,kifli,griz,zsemle.Ez mind gabonaféle .Melyik hizlal jobban,melyik egészséges?
Mindenki tudja hogy ha szendvicset akarsz enni elkerülhetetlen a kenyér,a kifli,vagy a zsemle.Reggelire is sokszor jobb túrós buktát enni mint semmit.!
De ez igenis hizlal,de a szervezetnek szüksége van rá.Csak ha egy ember egész nap fehérkenyeret eszik,az nem egészséges.Reggelire kell enni valamilyen péksüteményt ami pl. túrós táska vagy mások guba.Reggel próbálj meg hizlalókat enni,ha akarsz,mert reggel nem hizlal.Ebédre egyél meleget,este pedig mindenki szeret sokat enni de áldd meg és egyél keveset.Ha mégis sokt eszel este egyél teljes kiörlésű baranakenyeret,hagy el a fehéret.!
|