NE TÉPJE A HAJÁT (ÚGYIS HULLIK!)

A természet számtalan, ma már céltalan és pazarló erőfeszítése közül az egyik az, hogy minket, embereket, megpróbál a "megfelelő" szőrtakaróval ellátni. Amiből aztán jobbára csak gond, probléma születik, különös tekintettel a még mindig fejünk ékének tekintett hajra! Fejbőrünkön általában 100-150 ezer hajszál található, melyeknek két fő része a hajgyökér és a hajszál. Előbbinek alsó, erőteljes része a "hagyma", ennek fenekén a hajszemölcs sejtjei szaporodnak és halnak el, megalkotva a hajszálak anyagát. A szemölcsben igen szapora az anyagcsere, a sejtek igen érzékenyek, sok és jóféle tápanyagra van szükségük, különben nem tudják tartani a napi 0,35 mm-es tempót. Elterjedt tévhit, de a gyakoribb hajvágásnak semmi hatása nincsen a hajnövekedésre! Ez egyébként 2-6 évig tart, majd 2-3 hónap pihenő következik. Végül aztán újabb 5-6 hétig tartó hattyúdal után jön a tragikus vég, a haj kihullik. De szerencsés esetben a helyére új nő, eleinte selymes, puha, ami később olyanná válik, mint elődje. Mondom, szerencsés esetben! A természetes hajhullás naponta 60-100 szál. Ennek duplája már biztosan nem egészséges, és oka számtalan lehet, részben természetes, másrészt betegségeknek, környezeti hatásoknak vagy helytelen életviteli szokásainknak "köszönhető". Leginkább tipikusnak nevezhető a férfiakra jellemző, öröklött, részleges vagy teljes kopaszságot eredményező androgén hajhullás, amely a hajhagymáknak a szervezetben normálisan előforduló tesztoszteronra adott válasza. Az erősen kopaszodó férfiak aránya mintegy 30%-os! Nőknél ez azoknál alakul ki, akik érzékenyebbek a női szervezetben is fellelhető androgénhormonra. Náluk ez - hormontartalmú készítmények szedésével - orvosolható. A foltos hajhullás oka a legtöbbször a belső kiegyensúlyozatlanság, a gyulladásos góc, a hormonális hatás, a mérgezés vagy bizonyos gyógyszerek. Utóbbinál a hajnövekedés helyreáll, ha a káros hatás megszűnik, és a gyökerek még nem haltak el. Hormonális eredetű hajhullást eredményezhet a nőknél a szoptatás, a fogamzásgátlók szedésének abbahagyása vagy a menopausa is, a hormonszint hirtelen megváltozásával. Amint az helyreáll, a hajhullás is megszűnik. A diffúz hajhullás is leginkább a nőket érinti, a haj ritkásabb lesz, a szálak elvékonyodnak. Oka lehet stressz, krónikus betegség, gyulladásos góc, helytelen táplálkozás, például a nyomelemek, a vas, az A- és E-vitamin vagy a kéntartalmú esszenciális aminosavak hiánya. Figyelni kell tehát a fogyókúrára, vegetáriánusoknak a fehérjebevitelre. Különféle intenzitású és tartamú hajhullást eredményezhet a súlyos fertőzés, a tartósan lázas állapot, jónéhány betegség (például vérszegénység, tüdőgyulladás, egyéb felső légúti megbetegedések, skarlát, kanyaró, egyes fogbetegségek), az alultápláltság, vagy olyan, rajtunk is álló hatások, mint a hibás, agresszív fésülés, a fodrászati eljárások, a nagy meleg, a tengervíz vagy a szennyezett levegő. Normális viszont az, ha tavasszal növekvő hajvesztést tapasztalunk, köszönhetően a fokozottabban működő pajzsmirigynek. Kopaszodáskor a hajszálak először csak vékonyabbak lesznek, az egészséges fejbőrön szokásos 4-5-6 hajszálas csoportok 3-4 szálra fogynak, majd a csoportos elrendeződés is megszűnik. Bármi is a kiváltó ok, érdemes már az első intő jeleknél (a haj állagának, színének, fényének, simaságának megváltozása, fokozódó hajhullás) szakorvost keresni, mert a kezdeti problémák jelentős része kivédhető, a folyamatok megfordíthatók. Helytelen tápanyagbevitel esetén a leghatásosabb pótlás az, ha az anyagokat a vérrel, a tápcsatornából juttatjuk el a fejbőrbe, de hasznosak lehetnek a samponok, ampullakúrák is. Jó, ha fejbőrünk vérkeringését napi masszírozással is serkentjük, és a természetes gyógymódok is eredményesek lehetnek. A kamilla és az aloa vera a hajgyökerek gyulladásait enyhítik, a nyírfakivonat vagy a ginzeng a hajnövekedést serkenthetik, a szezám- vagy kókuszpálmaolaj a hajhullást mérsékelheti. A masszázs hatásosságát a csalán-, rozmaring-, levendula- vagy borsmentatea erősítheti, a kecskevajból készült szerek pedig állítólag felébresztik az "alvó" hajhagymákat. A köles kivonata szintén megállíthatja a hajhullást, míg az algaprotein és a kovasav - skandináv recept szerint - a kismamáknak hasznos. A terhesség alatt sok nő haja dúsabb lesz, de a szülés után kénytelenek felfigyelni a fokozott hajhullásra is. Megnövekedett progeszteronszintjük miatt ugyanis csak a szülés után hullik ki mindaz, aminek a terhesség alatt kellett volna. Normális esetben 3-9 hónap múlva helyreáll a régi egyensúly, és a haj ismét a megszokott lesz. A haj egészséges növekedéséhez a legfontosabb a megfelelő mennyiségű fehérje, cink, vas, C-vitamin, esszenciális zsírsav. Fontos a haj kíméletes ápolása is, és jó tudni azt, hogy nem reménytelen azoknak a részeknek az újbóli "füvesítése", ahol még található néhány hajszál, és ahol - feltehetően - csak a hajhagymák működését kell megfelelőképpen serkenteni. Időről időre felröppennek ugyan szenzációs hírek a hajhullás, leginkább a férfiak kopaszodásának újszerű és végleges megállításáról (mint épp egy éve dr. Detmar véredényképzésért felelős fehérjéjéről, amelynek hatására megnövekszenek a hajhagymák, így a szőrzet dússága is), de azután alig-alig hallani valamelyikrol is többet. Biztos módszer még nem született, a legtöbb, amit tehetünk tehát az, hogy igyekszünk okosan megőrizni fejünk ékét addig, amíg a természet megengedi, utána pedig méltósággal viseljük annak elvesztését. Mert, ami ezután jöhet, az már csak csak gyenge visszfénye lehet a dicső múltnak.