A hibátlan bőr nemcsak irigylésre méltó adottság, hanem az egészségünk tükre. Ha bármilyen testi-lelki problémánk adódik, az bizony azonnal meglátszik a bőrünkön. Ezért a tünetek kezelésén túl érdemes felkutatni az okokat is.

Szervezetünk különféle apró elváltozásokkal jelzi, ha valamiben hiányt szenved.

Sápadt bőr

Fáradtság, karikás szem, sápadt íny. Mindez azt jelezheti, vashiánya van. A vason kívül lehet, hogy több folsavat is kellene fogyasztania. Egyen gyakrabban marhamájat, bimbóskelt ....

Mély ráncok

Ha az orr és az ajak között a ráncok nagyon mélyek, jobb esetben mészhiány lehet az oka. Ez az ásványi anyag hat legjobban a bőr feszességére. Továbbá , gyomorproblémát jelenthetnek a ráncok, ezért indokolt az alapos kivizsgálás.

Száraz ajkak

Sok időt  töltött fűtött helységben? Problémája ezzel magyarázható. Próbálja ki a cinkkrémet. Az is lehet, hogy kevés a szervezetében a H-vitamin, a biotin. Legjobb forrása a paradicsom, hal és tojás.

Sok folyadék, zsírszegény táplálkozás, rúzs helyett pedig magas UV-szűrős ajakkrém lehet a megoldás.

„Színes” orr

A piros vagy kékes orr, emésztési problémákra utal. Valószínűleg a májjal, epével vagy a hasnyálmiriggyel van a baj. További tünet a felfúvódás, görcsök, hasmenés. Kerülje a nyers ételeket és az erős fűszereket. Az apró piros foltok és elpattogott hajszálerek bőrgyulladásra utalhatnak.

Nemcsak az arcon, hanem a lábon is megjelenhetnek a gyenge kötőszövetek és vénagyengeség jeleként. Aki emellett erős kipirosodást tapasztal, haladéktalanul vizsgáltassa meg orvossal keringési rendszerét.
Kerülni kell az erősen fűszerezett ételeket, az alkoholt, a forró fürdőt, a szaunát és a közvetlen UV-sugárzást.

A reggeli dagadt szemhéj a nyirokáramlás apró zavarának jele

Korán fekszik le,  mégis táskás szemmel ébred? Ha ,a szem napközben is duzzadt marad, és a szem körüli bőr viszket, alighanem valamilyen krém, hajlakk vagy smink okozza az allergiát. Mindez azonban jelezhet vese- vagy pajzsmirigyproblémát is.

 A duzzadt szemhéj azt jelzi, hogy a nyirokrendszer nem jól működik.

Piros szem

Ha piros a szeme, annak két oka lehet: vagy túl sokat dolgozott a számítógép előtt, vagy kötőszövet-gyulladása van. Az első esetben elég, ha megfelelő szemcseppet használ. A másik esetben csak az orvos segíthet. Keresse fel az orvost.

Repedezett szájzug

A mosoly kellemetlenné válik. Lehet, hogy B2-vitamin-hiánya van. Fogyasszon több baromfihúst és teljes őrlésű terméket, rendszeresen igyon tejet. Vashiány is okozhatja. A vas legjobb forrása a vörös hús, hal, gyümölcs, zöldség. És fontos a C-vitamin, amely megkönnyíti a vas felszívódását. Keresse fel orvosát, hogy kizárja a gombafertőzést.

 Ha,többet szeretnél olvasni erről a témáról ,kérlek olvassd el a kapcsolódó linkeket is!

Kapcsolódó link:

A piros "veszély": a rosacea