A bőr sejtjei a hiányzó folyadékot kétféleképpen tudják pótolni: kívülről vesznek fel vizet, vagy a mélyebb rétegekből jutnak nedvességhez.
Hidratálhatod a bőrödet passzívan és aktívan is. A passzív hidratálás azt jelenti, hogy megakadályozzuk a bőr vízvesztését, mintegy védőburkot képezve a bőr felszínén. Ezt olajos készítményekkel lehet elérni, de nagyon fontos, hogy a bőr légzését ne gátolják ezek az anyagok. Hatásosabb az aktív hidratálás, amely a bőr szöveteinek működését módosítja, mintegy felszólítva őket a több víz megkötésére.

Ne csak külsőleg!

Semmit nem érünk a csoda-hidratálókrémek használatával, ha nem iszunk eleget. Napi 2 liter ásványvízre mindannyiunknak szüksége van, nagy melegben ez lehet akár 3 liter is. Ráadásul ezzel az ilyenkor gyakrabban jelentkező fejfájást is könnyebben elkerülhetjük, és teltségérzést is ad, így kevésbé leszünk éhesek, és a bikiniszezonban ez nem jön rosszul! A lédús gyümölcsök jó szolgálatot tesznek ilyenkor, de bánjunk csínján a kávéval és a teával (a jegesteával is, hacsak nem 100% gyümölcs alapú), mert természetes vízhajtók, tehát éppen azt segítik elő, hogy távozzon a víz a szervezetünkből. 

A ragyogó orcákért

 • Teljesen mindegy, hogy a bőrtípusunk száraz, zsíros vagy normál, mert bármelyik lehet vízhiányos. (Egyáltalán van még normál bőrtípus? Hamarosan ennek is utánajárunk!)
• A zsírosabb arcbőr kétségtelenül jobban megőrzi a nedvességet, míg a száraz sokkal gyakoribb hidratálást igényel.
• Vizsgálatok során azt tapasztalták, hogy a megfelelően hidratált bőr akár 10-szer olyan gyorsan képes befogadni a krémek hatóanyagait, mint a száraz.
• A felső, elhalt hámsejteket rendszeresen el kell távolítanunk az üde bőr látványáért, valamint hogy jobban fel tudjanak szívódni a krémekben lévő értékes tápanyagok, ám ezzel megnő a hidratálás szükségessége, hiszen beavatkozunk a bőr természetes egyensúlyt biztosító működésébe.
• Nyáron ösztönösen inkább a könnyű, szinte vizesnek ható krémek után nyúlunk, ezek akár 70%-ban is tartalmazhatnak vizet, a különösen értékesek igazi termálvizet. A tápláló krémeket inkább éjszakára kenjük fel.
• Soha ne spóroljunk a hidratálókrémekkel, naponta akár többször is használhatjuk őket!
• Különösen figyeljünk az ajkunkra és a szem környékére, az itteni vékony és érzékeny bőr is hidratálótermékekkel tudja csak megőrizni a szépségét.

Friss, rugalmas bőr az egész testünkön

Hajlamosak vagyunk arra, hogy elblicceljük a testünk megfelelő krémezését, megnyugtatva magunkat azzal, hogy az arcunkra elég időt szántunk. Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a lábszárunkon és a karunkon látható először a szárazság megjelenése. Érdemes odafigyelni erre a figyelmeztetésre, és mihamarabb az egész testünket jól bemasszírozni egy hidratáló testápolóval. Persze az a legjobb, ha megelőzzük a bajt, és rendszeresen krémezzük magunkat. Mivel a napozás során még több vizet vesztünk, érdemes a strandolás előtt mindig az egész testet bekenni, még a napozószerek használata előtt. Este a bőrnyugtató napozás utáni készítmények gondoskodnak a megfelelő vízpótlásról.