"A bőr, a test elsődleges védelmi vonala" írják a biológia tankönyvek. Megvéd minket a betegségektől. De valljuk be: Nekünk nem csak ezért fontos! Ha szép, és ápolt, az jó benyomást kelt az emberekre. Ezért ápolnunk kell. Itt egy pár tipp, hogyan!

1.: Kényeztető fürdő

Könnyű elkészíteni.
Hozzávalók: víz, fürdőolaj, habfürdő
Elkészítés: A fürdővizedbe csepegtess egy kevés fürdőolajat, és habfürdőt.
Hogyan: Fürödj meg így hetente egyszer. Ettől királynőnek érzi majd magát a bőröd, és te is kikapcsolódhatsz, és feltöltődhetsz fél óra gyertyafényes, nyakig habos, és káprázatos illatú vízben.

2.: Ápolás

Minden fürdés után kend be a testedet testápolóval, így bársonyosan puha lesz a bőröd. Télen az önbarnítós testápoló is segíthet, de max heti 2-szer, különben foltos leszel :)

3.: Kényeztetés

Egyszer-kétszer menj el masszőrhöz, vagy kérd meg az egyik családtagodat/barátodat/barátnődet, hogy masszírozzon meg. Ez jó szórakozás, és még hasznos is.

4.: zöldség-gyümölcs kúra

Turmixolj össze minél több sárga színű zöldséget, (sárgarépa, tök,  sárgabarack, őszibarack...)és igyál belőle minél többet. Ezektől a bőr simábbá, fényesebbé válik, és barnulásra (nem leégésre) hajlamosabb lesz.

5.: uborka

Nyilván te is ismered az uborka jótékony hatását. Ha máshonnan nem, az amerikai filmekből, tuti :) A sebek gyógyítására, a szem alatti karikák eltüntetésére egyaránt alkalmas. Nagyon egészséges, ezért minél többet egyél vagy igyál belőle. (Hasonló eredményt érhetsz el az aloe verával is.)