Hogy mi is az a narancsbőr? A narancsbőr a bőrünkben felgyülemlett zsírcsomókból áll. Ami sok-sok kellemetlenséget tud okozni a "viselőjének." Nem is olyan nehéz megszabadulni tőle, csak kitartónak kell lenni.
1.: Ne igyál cukros üdítőket. A legjobb a csapvíz. És a fűszeres ételek fogyasztását is mérsékeld.
2.: Masszázs! Nem kell masszőrhöz járnod, mert az egyrészt drága, másrészt pedig időigényes. Elég minden nap 10 percet szánnod a problémás felületre. Ahol érzed a csomókat, a bőrödet nyomogasd meg az ujjad végével, körkörös mozdulatokkal, vagy ahogy jól esik.
3.: Mozgás! Mozogj minél többet minél rendszeresebben. A testedzést fokozd azon a részre ahol narancsbőrös vagy. Ha rendszeresen mozogsz, nem csak a narancsbőrtől, hanem a felesleges kilóktól is könnyedén megszabadulhatsz, nem beszélve arról, hogy az immunrendszeredet is erősebbé teheted ezáltal.
Ha ezt a három dolgot betartod és rendszeresen csinálod nem kell többé tartanod e "savanyú gyümölcs fránya hélyától :)" |