Az egyik régi Imben találtam egy cikket amiben 31 ST*R mondja el hogy hogyan fogyizik vagyis tarja magát formában. Ezek között a ST*Rok között ott viritott Amy is a hizelgő 8. helyen! /Ami mellesleg az én szerencse számom is :)/
Manapság a fiatalok sokasága fogyozik mer tazt hiszi h kövér! Amy nem azt mondja h ne együnk sokat hanem elmondja hogy mikor mit és mennyit együnk! Figyelem ezt csak érdekességnek jegyzem fel nem kell rögtön igy tenned, kezzd el fokozatosan h a szervezeted rászokjon vagyis megszokja :)!
Szóval: Délig csak nyers zöldséget, gyümölcsöt lehet enni, inni pedig vizet vagy 100%os gyümilevet. Délután jöhet a saláta hussal vagy hallal, kinek mi esik jobban. Este pedig könnyü vacsora legyen az asztalon hogy könnyen meg tudjuk emészteni.