FŐOLDAL

NYEREMÉNYJÁTÉKOK

IDÉZETEK

 AVON 

 

 

 

ITT HIRDESS!

LINKCSERE-BANNERCSERE

 

        REGISZTRÁCIÓ NÉLKÜL    HOZZÁSZÓLHATSZ!

HA VAN KEDVED, NYISS ÚJ TÉMÁT!

 

 

BEJELENTKEZÉS

Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

 

 A MENÜ ELÉRÉSÉHEZ KATTINTS A KÉPRE:

KEDVENC LINKEK:

 NŐK LAPJA

 

 

 
A NARANCSBŐR

A NARANCSBŐRRŐL

Az általánosan kialakult véleménnyel ellentétben a cellulitisz nem betegség, hanem egy természet adta jelenség.

 A narancsbőr nem ellenség, csupán testünk egyik jele, hogy ügyeljünk jobban a megfelelő életvitelre.

 Általános probléma a nők körében, sajnos még a karcsú, sportos testalkatú nőknek is lehet narancsbőre.

Senkit nem vigasztal az a tény, hogy a 20 év feletti nők 80%-ának van kisebb-nagyobb mértékű narancsbőre.

Nevét onnan  kapta, hogy a comb, illetve fenék területén a narancs héjához hasonló dudorok jelennek meg.



A narancsbőr kialakulása
 

Az ösztrogén nevű női nemi hormon fellazítja a kötőszöveteket, ami lehetővé teszi, hogy a helytelen életmód következtében, kialakuljon a cellulit. A lazább, rugalmasabb kötőszövet kevésbé ellenálló, ezért a kötőszövetek közé zsír rakódhat le.

Narancsbőrről akkor beszélünk, amikor túl sok zsír gyűlik össze egy helyen, a sejtek összecsomósodnak, közöttük pedig folyadék gyülemlik fel. A kötőszövet ilyenkor elernyed, megnyúlik, a bőr felszíne pedig rücskössé, göröngyössé válik. Narancsbőr leggyakrabban a combokon, a fenéken, a hason és a karokon alakulhat ki. Súlyosabb formája a cellulitisz, amikor az elváltozás már fájdalmas, gyulladt.



 Sokszor hormonális változások is előidézhetik, de legtöbbször a helytelen életmódra vezethető vissza. A mozgáshiány, a kevés folyadék, illetve a káros élvezeti szerek is könnyen cellulitiszt okozhatnak.

 

Kialakulást elősegítő további tényezők: 

A genetikai adottságon kívül számtalan tényezője van a narancsbőr kialakulásának.

- fogamzásgátló tabletták, hormonpótló tapaszok, tabletták a változókorban,

- a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt lelassuló nyirokkeringés,

- hormonkezelt húsok és zöldségfélék fogyasztása,

- élelmiszer tartósítók és -szinezékek, füstölt élelmiszerek

- stressz, felfokozott élettempó,

- dohányzás, alkohol, túlzott kóla- és kávéfogyasztás

- szűk ruhák viselése

- a bevitthez mennyiséghez képest kevés kalória elégetése.


 
Mit tehetünk?

Ahhoz, hogy bőrünkön ne legyenek bemélyedések, ápolószereket kell használni, vízhajtó teákat, sok ásványvizet, gyümölcslevet  (cukormentes )kell inni, sportolni és a túlsúlyos hölgyeknek le kell fogyni, úgy hogy a leadott kilók ne menjenek vissza.

--A kiegyensúlyozott táplálkozás természetesen segít a narancsbőr elleni küzdelemben.

-- Helyezz nagy hangsúlyt a salaktalanításra, melyet káliumfogyasztással (brokkoli, krumpli, gomba és saláta ) lehet elősegíteni. Kerülni kell az állati zsiradékot, részesítsük inkább előnyben az olíva-, vagy repceolajat. Kerülni kell továbbá a fehér lisztet, a cokrot, az alkoholt, hiszen ezek puffasztanak.

 

--Naponta legalább három liter folyadék és rengeteg friss zöldség, gyümölcs segíthet a méreganyagok eltávolításában. Hasonlóképpen fontos az emésztés is. A túl sok hús, illetve a zsíros, fűszeres ételek rossz hatással vannak az emésztésre, mely a nyirokkeringésre is hatással van. A helyes táplálkozás, illetve nagy mennyiségű ásványvíz fogyasztás fokozza a nyirokkeringést, ezáltal a méreganyagok eltávolítását.



--Étrendünk 20 százaléka álljon fehérjéből, hiszen abból épül fel izomzatunk. Elsősorban halat, sovány húst és hüvelyeseket fogyasszunk.

 

--Bőrünk számára nagyon fontos a megfelelő vitaminmennyiség: az A-, E-, és C-vitaminok megvédik a sejteket, és erősítik a kötőszöveteket.

 

-Lehetőleg kerüljük a tartósított élelmiszereket, a kávét, bánjunk csínján a sóval.

 

- Rendkívül jó hatású, ha naponta, váltott hideg-meleg zuhanyfürdőt veszünk. Ez rugalmassá teszi a bőrt, és izomfeszítő hatása is van. 

 

--Igen eredményes lehet, ha hetente legalább egyszer sós fürdőt készítünk magunknak. Üljünk negyed óráig sós meleg vízben, így kiizzadjuk a salakanyagokat, ráadásul a bőr pórusai is összehúzódnak.

 

--A narancsbőr elleni harc egyik hatékony eszköze a rendszeres masszázs, hiszen serkenti az anyagcserét, és elősegíti a víz és a méreganyagok távozását a kötőszövetekből.  Hatását fokozhatjuk durva anyagból készült masszázskesztyű alkalmazásával.

 

--A megfelelő életmód mellett egyéb lehetőségek is rendelkezésünkre állnak.

Számtalan narancsbőr elleni készítmény kapható, amelyekkel otthon, már mi magunk is sikereket érhetünk el. Emellett segítségünkre lehetnek a különböző kozmetikai eljárások. A mai  szépségszalonok nyújtotta szolgáltatások csodákat tehetnek!

 

 

Ha többet szeretnél olvasni a narancsbőrről:

www.narancsbor.lap.hu 

 

   (nov.20.)    

 Az indigógyerekek

 A hipnózis

 A tudat túléli a halált?

 Gondolatok a szerelemről

 Természetes gyógymódok

Okt.7.:

 Feng Shui a lakásban

 Vásárolj és olvass!

Okt. 2.:

  Aludd magad széppé

Szept. 29.

 Kozmetikai szalon otthon

 Önbarnítás - kockázatok nélkül

 Néhány új idézet...

Szept. 27.:

  Ez szerelem?

 A szerelem jellemvonásai

Szept. 26.:

 Kalóriatáblázat

 A zöld tea

 A narancsbőrről

(szept.25.)

Az 50 kreditet Courteney regisztrált fórumozó nyerte! Gratulálok neki és a többieknek is köszönöm a részvételt!

 A szerelem diétája

 Néhány új idézet...

 Szépítő ételek

>A méz

>Nassoljunk, de hogyan? 

szept. 20.:

>Fogyókúrás túrótorta - sütés nélkül

>Idézetek

Szept.19.:

>Striák-a fenyegető csíkok 

Szept. 17.: Hollywoodi szépségtrükkök

>Drágakő-horoszkóp

(Igyekszem minél gyakrabban frissíteni. A Fórumban megírhatjátok, miről olvasnátok szívesen.)

    
 

 

             

 

 

ÉRTESÜLJ AZ ÚJDONSÁGOKRÓL!

E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 

 

 

EZOTÉRIA MENÜ:

KEDVENC LINKEK:

ÁLMOSKÖNYV  

http://dudus.hu 

HOROSZKÓP  

 

 

 

 

        

 

   BANNER / BUTTONCSERÉK

PARTNEREK

AVON (MÁSIK OLDALAM):

 

 

LINKCSERÉK

 

SZÁMLÁLÓ

Indulás: 2006-08-14
 
            látogató olvassa a lapot.
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre