Vágta könnyű ülésben

Ha vágta közben az ember felemelkedik a nyeregben, az nagyon kényelmes, amíg nyugodt iramot lehet tartani. De mihelyt az ügető ugrások térnyerőbbek lesznek, például a terepen vagy ugratáskor, jobb könnyű ülésbe átmenni.

Könnyű ülésben szabályozni a ló mozgását

Könnyű ülésben a lovas a ló mozdulatait súlypontjának áthelyezése révén csipőből kiindulva lágyan szabályozza. Ez bizony elég kimerítő tevékenység...

Helyes testtartás:

- A lovas ügetéskor könnyedén előredönti a felsőtestét, ugyanakkor ülepét egy kissé felemeli a nyeregből.

- A kengyelszíjakat két-három lyukkal megrövidítik, ezáltal a térd egy kicsit feljebb kerül. A sarok mélyebben van, mint a lábfej.

- Az ülep függőleges vonalban pontosan a sarkak felett helyezkedik el. A kezek a ló nyakának jobb és bal oldalán nyugszanak, a sörény élétől kicsit lejjebb.

- A lábszár változatlanul egy kissé a heveder mögött marad.

- A lovas vállának, könyökének és csuklójának lazának kell maradnia, hogy könnyen átvegye a ló mozgását. A karok a ló nyakának mozgását követik.

Megtartani az egyensúlyt

A könnyű ülés lehetővé teszi, hogy a lovas gyors vágtában vagy ugrásnál megtartsa az egyensúlyát. Laza csuklóval könnyebben ki tudja egyenlíteni a rázkódást. Karjait messze előrenyújthatja, felsőtestét változó ütemben hajlíthatja előre, hogy így kövesse a ló kinyújtott nyakának mozgását.

Mire jó a könnyű ülés?

A könnyű ülés nemcsak a lovas számára kényelmesebb, hanem a lovat is jelentősen tehermentesíti, főleg a hátát és a csánkjait. Felsőteste áthelyezésével a lovas hatásosan tudja befolyásolni a lovat az ívek lovaglása, valamint a tempó növelése vagy csökkentése közben. Ezzel jelentősen kíméli a ló erejét. A könnyű ülést főleg ugráskor és terepen, különösen pedig versenyvágtában szokás alkalmazni. Ügyeljünk a ló szabad, kiegyensúlyozott mozgására.

Hogyan lovagoljunk könnyű ülésben?

Korábban már lovagoltál könnyű ülésben: könnyű ügetésben. Súlypontodat minden második ütemnél előrehelyezted, hogy a lökéseket jobban felfogd és a lovat tehermentesítsd. Súlypontod most egyszerűen elöl marad, felsőtesteddel tehát előre kell dölnöd. Először lépésben és ügetésben gyakorold a könnyű ülést, és ha szükséges, könnyedén támaszd meg a kezedet a ló marján.

Figyelem,hiba!

- Soha ne kapaszkodj a szárba! A ló a szájában érzett fájdalom hatására lelassul, vagy ráfekszik a zablára, és csapkod a fejével. Kezeidet, ha szükséges, helyezd a marra, a szárakat ne negedd el.

Rövidebbre kell csatolni a kengyelt?

Kezdetben

Ha a lovardában vágtatsz könnyű ülésben, a kengyelt nem kell rövidebbre csatolnod. Ha viszont első alkalommal lovagolsz könnyű ülésben, a kengyelt két-három lyukkal megövidítheted. Így nagyobb biztonságban érzed magad, és könnyebben rátalálsz a súlypontra. Később mindenki megtalálja a neki megfelelő kengyelhosszúságot. A kengyel hossza mindig attól függ, milyen gyorsan vágtatsz. A díjugrató négyszögben zajló mindennapi munka során a kengyelszíjnak legalább olyan hosszúnak kell lennie, mint a karod. Ez elegendő a könnyű üléshez, mivel lehetővé teszi, hogy könnyedén felemelkedj a nyeregből.

A jó erőnlét érdekében

A könnyű ülésben való vágtázás egészen másként veszi igénybe a felső comb, valamint a far izmait, mint az egyéb tevékenységek. Ha először lovagoltál könnyű ülésben, másnap biztosan izomlázad lesz. Ezért érdemes már otthon olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik az izomzatot. Íme egy egyszerű, de hatásos gyakorlat: állj lábujjhegyre;lábaid egyenesek, karjaid mellmagasságban, oldaltartásban kinyújtva;lassan guggolj le, és karjaidat közben lendítsd előre. A hát egyenes, a térdek egymás melett. Állj fel ismét, és karjaidat közben tárd szét. Leguggolás közben lélegezz ki, felegyenesedéskor pedig be. A gyakorlatot legalább tizenkétszer végezd el!