SPORTLÓ LOVAS KLUB    A lovak és a sport oldala!
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
[I]roda
 
[T]enyésztés
 
[L]ovas...
 
[R]endezvények
 
[S]LK Kiképzőtelep
 

Legyél te is klubbtag! Most kevesebb elért eredménnyel is bejuthatsz klubbunkba. Ha jól válaszolj legalább 20/12 kérdésre felvételt nyersz klubbunkba! Küld el hamar a kérdőívet a laura15@vipmail.hu címre, hogy közénk tartozz!

Waldo

Giotto

Egy heti edzésterv lovaknak szakág szerint


Az eddzések órarendje:

Azért van több óra hogy biztosan el tudjatok jönni ezért lehet választani az időpontokból!
A versenylovakkal heti két eddzésre kell eljönni de az eddzések ne legyenek két egymást követő napon mer mérges leszek!

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
PIHENŐNAP Egyéni edzések
Terep
Ugró edzés
Díjlovas edzés
Ugró edzés
Díjlovas edzés
Military
edzés
Csikó kiképzés
Military
edzés
Csikó kiképzés
Egyéni edzések
Terep
Vendégló kiképzés

Ugró edzés
Díjlovas edzés
Military edzés
Egyéni edzések
Csikó kiképzés
Military edzés
Egyéni edzések
Csikó kiképzés

EDZÉSTERV:

---Díjugrólovaknak:
1.nap:kb1 óra
--Bemelegítés.Könnyű idomítás:átmenetek,felvételek lovaglása,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat,fokozások,rövidítések.Lesétálás:10 perc
2.nap:
--Bemelegítés:10 perc séta,3-3 kör ügetés,3-3-kör vágta.Idomítás:20-30 perc:felvételek,rövidítés nyújtás,oldaljárások,farat be vállat be.Cavaletti munka(nem járóiskola):30 perc a jármódok fejlesztése-egyenes vonalú cavalettin majd ívelt vonalú cavalettin.Lesétálás:15 perc
3.nap:
Ugróeddzés-Lesétálás:terepen 30 perc
4.nap:
--Idomítás a bemelegítés után.Idomítás:felvételek,rövidítés nyújtás,oldaljárások,farat be vállat be,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat.Ügetés és lépés rudakon át (jároiskola).Lesétálás terepen:20 perc
5.nap:
--Bemelegítés.Könnyű idomítás:átmenetek,felvételek lovaglása,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat,fokozások,rövidítések.Lesétálás:10 perc
6.nap:
Ugróeddzés utánna terepen séta:30 perc
7.nap:
1,5 órás nyugodt vágtaterep esetleg egy két ugrással.Ha rossz az idő akkor szabad mozgatás a fedelesben:30 perc futószár mindig szabályosan kikötve a lábak károsodása miatt (kikötőszárral vagy veiroterrel) utánna 30 perc szabad munka 3 ember segítségével,ostorral hogy a ló a fal mellett menjen ,lehet építeni a járásra járóiskolákat.

--Díjlovaknak:
1.nap:
--Bemelegítés:10 perc séta,3-3 kör ügetés,3-3-kör vágta.Utánna könnyű idomító feladatok:felvételek,átmenetek,nyújtás rövidítés(nem piaffig vagy passage-ig),eleje és hátulja körüli fordulat,hátraléptetés,hinta.Lesétálás:10 perc
2.nap:
--Bemelegítés.A ló kiképzettségi szintjének megfelelő feladatok végzése (kivéve:piaffe,passage,perdülés,):oldaljárások,farat be vállat be,járóiskola ügetésben és lépésben.A ló elengedettségének fokozása.Nyújtás és rövidítés.Lesétálás:terepen 20 perc
3.nap:
Díjlovas eddzés utánna terepen séta30 perc
4.nap:
--Idomítás a bemelegítés után.Idomítás:felvételek,rövidítés nyújtás,oldaljárások,farat be vállat be,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat.Ügetés és lépés rudakon át egyre nagyobb távolságokkal a rudak  között (jároiskola).Lesétálás terepen:20 perc
5.nap:
--Bemelegítés.Idomítás:felvételek,rövidítés nyújtás,oldaljárások,farat be vállat be,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat.Mindent iskolaülésben és tanügetésben.Utánna kb 30 perc Cavalettimunka:30 perc a jármódok fejlesztése-egyenes vonalú cavalettin majd ívelt vonalú cavalettin.Jármódok tisztaságának és ütemességének fejlesztése.Elengedettség fejlesztése:a cavalettizés félideje felé minden feladat helyes elvégzése után egy kör séta hosszú száron az óra vége felé pedig nagyonlaza szárkontaktus kialakítása de úgy hogy a ló tartásban haladjon,kereken,egyensúlyban a lovas aaz ülésével adja felvételeket és a csizmájával,ezzel kell elérnie hogy a ló magától menjen tartásban a kéz nagyon kicsit befolyásoljon.ezután ügetésben és lépésben nyújtás,majd cavalettin átügetés és lépés.Lesétálás:20 perc terepen!

6.nap:
Díjlovagló eddzés utánna 30 perc sétaterep.
7.nap:
1,5 órás nyugodt vágtaterep esetleg egy két ugrással.Ha rossz az idő akkor szabad mozgatás a fedelesben:30 perc futószár vagy hosszúszáras munka mellőzve minden megerőltető mozgást, mindig szabályosan kikötve a lábak károsodása miatt (kikötőszárral vagy veiroterrel) utánna 30 perc szabad munka 3 ember segítségével,ostorral hogy a ló a fal mellett menjen ,lehet építeni a járásra járóiskolákat.

--Military lovaknak:
1.nap:
--Bemelegítés.Könnyű idomítás:átmenetek,felvételek lovaglása,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat,fokozások,rövidítések.Lesétálás:10 perc
2.nap:
--Bemelegítés.Idomítás:(A LÓ KÉPZETTSÉGI FOKÁNAK MEGFELELŐEN)felvételek,rövidítés nyújtás,oldaljárások,farat be vállat be,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat.Mindent iskolaülésben és tanügetésben.Utánna kb 30 perc Cavalettimunka:30 perc a jármódok fejlesztése-egyenes vonalú cavalettin majd ívelt vonalú cavalettin.Jármódok tisztaságának és ütemességének fejlesztése.Elengedettség fejlesztése:a cavalettizés félideje felé minden feladat helyes elvégzése után egy kör séta hosszú száron az óra vége felé pedig nagyonlaza szárkontaktus kialakítása de úgy hogy a ló tartásban haladjon,kereken,egyensúlyban a lovas aaz ülésével adja felvételeket és a csizmájával,ezzel kell elérnie hogy a ló magától menjen tartásban a kéz nagyon kicsit befolyásoljon.ezután ügetésben és lépésben nyújtás,majd cavalettin átügetés és lépés.Lesétálás:20 perc terepen!
3.nap:
--Military eddzés utánna 30 perc séta terepen.
4.nap:
--Bemelegítés.Könnyű idomítás:átmenetek,felvételek lovaglása,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat,fokozások,rövidítések.Lesétálás:10 perc
5.nap:
--Military eddzés utánna 30 perc séta terepen
6.nap:
--3/4-1 órás nyugodt vágtaterep esetleg egy két ugrással.Ha rossz az idő akkor szabad mozgatás a fedelesben:30 perc futószár vagy hosszúszáras munka mellőzve minden megerőltető mozgást, mindig szabályosan kikötve a lábak károsodása miatt (kikötőszárral vagy veiroterrel) utánna 30 perc szabad munka 3 ember segítségével,ostorral hogy a ló a fal mellett menjen ,lehet építeni a járásra járóiskolákat.
7.nap:
--"Hosszú munka" terepen (kondíció növelés)2 óra :Bemelegítés,15 perc séta=össz.25 perc.Mászatás 5 le-5 fel,5 perc folyamatos ügetés (állandó,nyugodt tempóban),7 perc vágta folyamatosan,7 perc ügetés,10 perc vágta folyamatosan,10 per ügetés,15 perc vágta.Mászatás:5X le 5X fel.Nagyon alapos lesétálás kb. 30-40 perc.

  
--Általános munka lovaknak:
1.nap:
--Bemelegítés.Könnyű idomítás:átmenetek,felvételek lovaglása,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat,fokozások,rövidítések.Lesétálás:10 perc
2.nap:
--Bemelegítés.Könyű idomítás,Cavaletti munkával és rudazással.

3.nap:
--Terep:1,5 órás,egy két ugrással esetleg.
4.nap:
--Rudazás,cavaletti munka.Esetleg túra terepen,ugratás,egyéb!
5.nap:
--Bemelegítés.Könnyű idomítás:átmenetek,felvételek lovaglása,hátraléptetés,elejekörüli fordulat,hátuljakörüli fordulat,fokozások,rövidítések.Lesétálás:10 perc
6.nap:
--valamilyen eddzés (alapfokon).
7.nap:
--Túra vagy terep esetleg ugratás a military pályán.

 
Chat
 
[A]dás - Vétel
 

Dinasztia

 

Carmen


Az utóbbi idõkben komolyan foglalkoztat a retro játékok árainak robbanása. Errõl írtam egy hosszabb cikket.    *****    Hivatalos, hogy jön a Haikyuu!! Gomisuteba no Kessen movie! Magyar nyelvû plakát, magyar feliratos elõzetes!    *****    Todoroki Shoto Fanfiction oldal, nézzetek be és olvassatok! Új Shoto nendoroid blog az oldalon!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött :)    *****    Madarak és fák napjára új mesével vár a Mesetár! Nézz be hozzánk!    *****    Rosta Iván diplomás asztrológus vagyok! Szívesen elkészítem a horoszkópodat, fordúlj hozzám bizalommal. Várom a hívásod!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK