NARANCSBŐR
(cellulitis)

Mi az a 'narancsbőr'?
Ez nem betegség, nem ráncosodás, vagy valamilyen baj. A bőröd raktározza a felesleges sót, cukrot, és a méreganyagokat is.
Ha mindez szabadon kószálna a szervezetedben, bajok lennének a koleszterinnel, magas lenne a vérnyomásod..

Ha nagyon narancsbőrös pl a combod, az arra utal, hogy túl sok méreganyag van a szervezetedben! Ilyenkor érdemes elvégezni egyméregtelenítő kúrát, vagy egyszerűen visszafogod magad az édességek, üdítők, egsézségtelen, zsíros ételek terén.

Mit tegyek ellene?
1. Igyál
rengeteg, sószegény vizet! Amennyit csak bírsz, de minimum 3-3,5 liternek le kell csúsznia naponta, szépen pohárkákra elosztva. A vizen kívűl mást ne is nagyon igyál!

2. Étrend
-be néhány hétig (3-4, attól ügg, meddig bírod) érdemes csak ezeket illeszteni:
tej, joghurt, túró, tejtermékek (nem a bolti színes-édes nyalánkságokra gondolok!) gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék.

3. Izzadás.
Tornázz, vagy menj el szaunázni! Az izzadással jelentős sómennyiségtől szabadul meg a szervezeted. Barátnőkkel pedig remek kikapcsolódás lehet hetente minimum kétszer, vagy menj el futni!

4. Recept (forrás: HarmoNet)
70ml Búzacsíra olaj
Geránium 0.5ml   - 10csepp
Mandarin héj 1ml-  20csepp
Ligetszépe olaj   -  10ml
Muskotályrózsa  -  10ml
Vajfa               -  10ml

5. Hideg-meleg váltózuhany
A bőr egyik legjobb feszesítője.
Kb fél percenként váltogasd az érintett testrészen a víz hőmérsékletét zuhanyzáskor. Ha masszírozófejes tusolótok van, vagy rendelkezésedre áll valamilyen speciális kesztyű(drogériákban kapható) az a legjobb! Használd őket!