Tündöklő fogak


Rendszeresen mosod a fogad, nem iszol colát kávét vagy teát és mégis sárgák a fogaid?
Először is szögezzük le az alap dolgokat, ez tulajdonképpen a nulladik lépés, ezeknek a dolgoknak természetesnek kell lenniük az életedben.

1. Nem kell naponta 5x fogat mosnod ahoz, hogy tiszták legyenek a fogaid. Ha szabályosak az étkezések, (vagyis napi öt) és tízóraira,meg uzsonnára csak gymölcsöt eszel, elég lesz reggel, ebéd után, és lefekvés előtt fogat mosnod. Ezek közül az esti a legfontosabb. Ez után már semmit ne egyél! Még almát sem! Inni is csak csapvizet szabad.

2. Járj el rendszeresen ellenőrzésre! Ne csak akkor szaladj fogorvoshoz, ha már kibírhatatlanul fáj a fogad! Félévente megejteni egy-egy ellenőrzést, nem nagy kényelmetlenség. Félsz a fogorvostól? Gondolj bele: lehet most nincs okod a félelemre, van egy picike lyuk a fogadon, azt ripsz-ropsz betömik, de ha vársz vele egy hónapot már lehet, hogy ki kell húzni! És minél tovább halogatod, annál rosszab lesz! Nem beszélve arról, hogyha tönkremennek a csontfogaid, azokat rengeteg pénz pótolni... És minek, ha nem muszáj?

3. A fogkefe-csere.. Három hónaponta ajánlott fogkefét cserélni. Manapság már vannak olyanok forgalomban, amelyek elsárgulnak, ha már sokat használtad, ezzel jelezve, hogy újat kell venned. A fogkefét használat előtt, és használat után is öblítsd át tiszta vízzel!

4. Fogfehérítők. Gyártanak fogfehérítőket, amelyek nem teszik tönkre a fogad, nem túl drágák, és egyszerű a használatuk. Még orvos sem kell hozzájuk. Ezek két-három hét után már jelentős változást mutatnak. Ezekből csak és kizárólag jó minőségűt vegyél!
Vannak olyan fogkrémek is, amelyek tartalmazzák ezeket a fogfehérítő anyagokat. Keress ilyeneket az üzletek polcain!

5. Kerüld a tea, kávé, cola rendszeres fogyasztását, ezek ugyanis erősen sárgásítják a fogaidat! A cigizés pedig egyenesen tönkreteszi.

6. Ha egy fél eperrel bedörzsölgeted tiszta fogaidat, az eltűnteti a sárgás foltokat, ugyanis fehérítőt tartalmaz. A 'kezelés' után mosd meg újra a fogaid!