Bőrfeszesítés, zuhany...

Közeledik a tavasz, a villantós ruhácskák szezonja, a szerelem,
a boldogság és a megújulás évszaka.
Bőrünk a végiglazított télen narancsbőrössé válik, a legtöbbek híznak
pár kilót, kifakulunk (nem barnulunk) ellustulunk...

Ugye nem akarsz az áprilisi cicababák közt pulcsiban és farmerb álldogálni,
és álmodozni, hogy neked is lehetne olyan szép hasad, vagy lábad, mint
annak a lánynak, aki az udvar közepén társalog a baátnőivel...?

Akkor még időben vagy! Tegyél ellene! Légy te az a lány, akinek minden
testrészét irigylik! Libbenj el úgy a fiúk előtt, hogy megmaradj az emlékezetükben!
A fogyással, szépüléssel nő az önbizalmad, ezáltal a belső kisugárzásod, boldogabb, még szebb, és volnzóbb leszel!
És mi más is kéne még?


Akkor kezdjünk is neki....
Langyos (attól függően, hogy tél van-e vagy nyár, hideg vagy melegbe hajló langyos) vízzel kezd a tusolást.
Ne fürödj, zuhanyozz!
Ha alaposan bevizezted magad, kezd eloszlatni a tusfürdőt a mellkasodon, hátadon, hasadon, karjaidon, nyakadon... Ezután mehetsz lefelé.

A gyakran emlegetett hideg-meleg váltózuhany feszesíti a bőröd, ugyanakkor óvatosnak kell lenned! Forró víz locsolása után eszedbe ne jusson jéghideg vizet önteni a mellkasodra!
Bármelyik hőmérséklető vízről van szó, a lábfejednél, kézfelednél kezd, utána a láb, comb, kar.... a szived és az arcod felé haladva (ezek maradnak utoljára)!

Hideg vízzel zárd a zuhanyt, mert ez összezárja a meleg víztől kitágult pórusokat
és megelőzöd a gyulladást.

+tippek

• Ha szivacsot használsz fürdéshez, minden alkalom után, (de legalább kétalmanként!!!) tisztítsd meg alaposan!
• 
  Ne használj közös szivacsot senkivel! Ha a családban van, akkor sem.
• 
  Törölköződet hetente cseréld!
• 
  Érdemes az arcodat más törülközőbe törölni.
• 
  Alaposan törölközz meg, egy ötperces zuhany után is, főleg a hajlatokra figyelj!(Hónalj, lábujjak közti rész).
• 
  
  Van testápolód? Most ne teljesen száraz bőrre vidd fel, hanem kicsit hagyd nedvesen, és úgy masszírozd bőrödbe a "tejet"!
• 
  Ha nincs testápolód, z sem bj, az oldalon és a neten rengeteg hasznos receptet találsz ezzel kapcsoltban.